菊花茶功效與作用是什麼

菊花茶功效與作用是什麼，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，想要充分發揮它的功效與作用，能夠調理人的身體，增強體質，下面跟大家分享菊花茶功效與作用是什麼。一起來看看吧

菊花茶功效與作用是什麼1

菊花茶的功效與作用

古籍記載認爲菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更爲顯著，如以下幾種菊花茶飲。

1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的'大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

菊花茶功效與作用是什麼2

功效與作用

養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂。

營養價值(好處)

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。

副作用(壞處)

對於體寒、貧血的人及孕婦，應該少喝。

怎麼吃

菊花茶的用量：菊花茶清熱去火，一般人夏天可作飲料，但體質虛寒的人應少喝。

菊花茶慎加糖：菊花茶加糖可加冰糖，但不宜過量，對糖尿病人和虛寒人士都不好，直接沖泡最爲佳。

菊花山楂茶：菊花茶可加入三楂，代茶飲，清熱解毒，減肥降壓。

三花茶：菊花茶可與其他花茶如金銀花、茉莉花等泡飲，能發揮不同的功效。

禁忌人羣

體質虛寒的人士不宜飲用菊花茶。

適宜人羣

一般人士均可飲用菊花茶。