你知道番石榴適合什麼人羣吃嗎？番石榴也俗稱芭樂，酸甜可口，也是最受歡迎的水果之一，但是很多人都不知道這個水果自己能不能吃，下面小編來告訴大家番石榴適合什麼人羣吃，哪些人不宜吃。
番石榴適合什麼人羣吃1
番石榴除了口味清甜之外，營養價值也很豐富，適宜人羣也很廣泛，是非常受歡迎的水果。爲了幫助大家更好地瞭解這個問題，我們這就來詳細地介紹一下！
番石榴營養豐富，維生素C含量特高。果實具有治療糖尿病及降血糖的'藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
一般人羣均可食用番石榴， 特別適合生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是爲理想之食用水果。兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。
因此，除了上述所介紹的不適宜人羣之外，其他愛吃番石榴的朋友們都可以盡情地吃，但是還是要注意最好不要一次性買太多番石榴，否則存放時間過長，營養價值會大打折扣，也沒那麼好吃了哦！
番石榴適合什麼人羣吃2
一、番石榴適合什麼人吃
一般人羣均可食用。特別適合生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不適者，爲最佳食用水果。
果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。
二、番石榴的禁忌人羣
1、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
