番石榴籽能吃嗎，番石榴的籽也具有很高的營養價值的，但是很多人因爲它質地較硬，就把它挖掉，番石榴籽能吃嗎？其實它是能吃的，它還具有很多的營養物質，還對你的肌膚有良好作用，下面小編爲大家準備幾種番石榴籽的吃法！
番石榴籽能吃嗎1
番石榴怎麼吃籽
1、嫩番石榴籽吃法
番石榴籽很多人不會吃，對於嫩番石榴籽，它的質地很軟，嫩番石榴籽能吃嗎，嫩番石榴籽吃起來特別美味，將番石榴洗淨去皮後，直接切成小塊，籽和果肉一起吃，脆軟結合，脆中藏軟，軟中帶脆，風味格外獨特，好吃得不得了。吃番石榴籽是物盡其用，老少皆宜，一點也不浪費，吃了也易消化，還營養豐富。
2、全熟硬番石榴籽吃法
全熟的番石榴籽質地稍硬些，吃起來就要很有講究，特別是小朋友腸道柔弱，可以將全熟的番石榴帶籽放入果汁機中榨汁，經過榨汁打碎了喝，這樣易消化，加入蜂蜜味道也十分可口，老人孩子都愛喝，也不會引起消化不良的症狀，吃起來營養又健康。
番石榴怎麼去籽
對於高口感要求的'人來說，全熟番石榴籽質地較硬，不喜歡吃全熟的番石榴籽，那麼我們可以去掉，方法也非常簡單，只需要將番石榴洗淨，用刀一分爲二，然後用鐵勺將籽挖掉就好了。爲了不浪費，可以用來泡水喝，選用有過濾網的杯子就可以了。
番石榴籽對身體的好處很多，學會巧妙的搭配，一樣美味又營養。將挖出的番石榴籽泡水喝，再加入蜂蜜，口感也特別好，番石榴籽多酚營養融入水中，被人體吸收，有助於防止瘀傷，對視網膜病變和視力下降也有很好的輔助療效。還能預防便祕，對消化道有保護作用。
番石榴籽能吃嗎2
番石榴籽有什麼好處與作用
1、增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附着，番石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善循環，改善循環對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
2、改善皮膚光滑和彈性
膠原質是皮膚中發現的主要蛋白質，與皮膚肌理有密切關係。番石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國家中，婦女將番石榴籽多酚作爲補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。
3、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力
糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。番石榴籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。
4、減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，番石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
5、幫助改善大腦功能
番石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用番石榴籽多酚來抵禦衰老。
