你認爲黑枸杞能和檸檬一起泡嗎？說起黑枸杞，大家應該都不陌生。黑枸杞是枸杞科的一個重要成員，其營養價值豐富，對人體有很多作用。有朋友想知道黑枸杞能和檸檬一起泡嗎？下面是小編幫大家收集的相關解答信息，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
黑枸杞能和檸檬一起泡嗎1
一、黑枸杞能和檸檬一起泡嗎
1、黑枸杞能和檸檬一起泡水。
黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質；檸檬性平，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質，兩者之間不會發生不良反應，因此可以一起泡水食用。
二、黑枸杞和檸檬泡水的功效
1、維護視力
黑枸杞檸檬水中富含花青素，有護肝明目的功效，適合視力下降、經常用眼的人羣食用。
2、護膚美容
黑枸杞中含有的花青素能有效的清除體內的自由基，排除體內的.毒素，而檸檬富含維生素C，這種物質具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，進而有一定的嫩膚、護膚、美白作用。
3、促進消化
黑枸杞檸檬水中富含膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而能有效的避免便祕的發生。
4、降低血壓
黑枸杞檸檬水中富含維生素C和維生素P，能降低血壓，增強血管的彈性和韌性，預防和輔助治療高血壓。
5、增強免疫力
黑枸杞檸檬水中的營養物質豐富，尤其是花青素的含量豐富，不僅能爲人體補充營養，同時能抑制癌細胞的增長，進而增強人體免疫力。
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黑枸杞的功效和吃法
一、黑枸杞的功效
中醫認爲黑枸杞味甘、性平，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效，主治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴等症狀。黑枸杞鈣、鐵、尼克酸含量分別爲紅枸杞的2.3、4.6、16.7倍；原花青素含量超過藍莓，是迄今爲止發現原花青素含量最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍；維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用、保健價值遠遠高於普通紅枸杞。
不過，黑枸杞溫熱身體的效果相當強，所以性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃黑枸杞。再有就是，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。最後特別需要注意的是，食用黑枸杞要適量，否則食用過多會導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現象。
二、黑枸杞的吃法
黑枸杞可以直接嚼食，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。不過，嚼服黑枸杞時要注意，在吃的數量上最好減三分之一，否則容易滋補過度。還有在黑枸杞上面可能會沾染灰塵等雜質，在食用之前，最好是能用水沖洗幾遍，將一些雜質給清洗掉再吃爲好。
黑枸杞也可以直接泡水或者泡茶喝。建議用40-60度溫水沖泡，沖泡後等待2-5分鐘左右即可飲用，等到黑枸杞沒有顏色了，再把黑枸杞吃掉即可。用黑枸杞泡茶的話，一般選擇用菊花，菊花和黑枸杞均有養肝明目、降糖降壓、抗衰老、防皺紋等保健功效，適合工作繁重、長期對着計算機工作的人。
