鹼性水果有哪些呢，水果是我們生活中缺少不了的食物，每天都會吃的一種食物，吃水果也是有講究的，那麼大家知道鹼性水果有哪些嘛？下面一起來看看鹼性水果有哪些呢？小編整理了一些內容！
鹼性水果有哪些呢1
鹼性水果有哪些
1、平性鹼性水果
常見的平性鹼性水果有葡萄、石榴、山楂、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等，平性的食物孕婦是可以食用的，擔是請注意均衡搭配，不要過度食用。
2、寒性鹼性水果
常見的寒性鹼性水果有獼猴桃、無花果、桑葚、甘蔗、香蕉、荸薺、甜瓜、哈密瓜等水果，夏季是一年四季中溼氣最重的季節，這個季節所出產的水果寒性會比較重，因爲夏季高溫，空氣溼潤！孕婦儘可能少吃寒性水果，尤其是不能過多的食用涼性的食物，在懷孕的頭三個月過度食用涼性的食物比較容易引起流產。因此寒性的水果還是要少吃。
3、熱性鹼性水果
常見的熱性鹼性水果有櫻桃、桃子，通常來講熱性的水果是可以吃的，但是注意不要過度食用，如果過度食用熱性鹼性水果的話孕婦會引起活血流產。
4、涼性鹼性水果
常見的涼性鹼性水果有梨、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等水果。孕婦吃多了涼性的水果容易引起拉肚子，所孕婦在懷孕期間少吃會減少不必要的痛苦。最好以溫熱的`食物爲佳。
如何判斷水果的酸鹼性
鹼性水果的主要成份是（鈣，鈉，鉀，鎂）是人體運動和腦活動必需的四種元素。凡食物所含的鈣，鈉，鉀，鎂等金屬元素總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物就是鹼性食物，所以所有的新鮮蔬菜和水果都是鹼性食物。因爲在人體內呈生物鹼性的，在化學分類裏不考慮生物內環境，所以是酸性的。比如檸檬，有大量的檸檬酸，在化學上就是酸性的，但在人體就是鹼性的。具體分類看環境。
鹼性水果有哪些呢2
鹼性水果的好處鹼性水果有哪些
1、減肥瘦身
減肥瘦身使人們吃鹼性水果的重要好處，因爲多數鹼性水果中都含有大量的膳食纖維，人體吸收這些膳食纖維以後能提高腸胃消化功能，並能加快身體新陳代謝，能防止脂肪和熱量在身體內堆積，他能讓人力體重明顯減輕，而且能起到特別好的排毒作用。
2、美容養顏
吃鹼性水果還能美容養顏，它能防止人類皮膚表面出現皺紋和色斑，能緊緻肌膚，多數鹼性水果中都含有豐富維生素c這種物質呢，阻止身體內色素生成可防止色素在皮膚表面堆積，能減少色斑產生，經常食用美白作用特別明顯。
3、預防亞健康
多吃鹼性水果還能預防亞健康，因爲人體出現亞健康多，因身體內酸性物質過多導致身體呈偏酸性引發，而人們吃鹼性水果以後，可加快身體內酸性物質分解和代謝，能維持身體內部環境的酸鹼平衡，能從根源上阻止亞健康發生。
鹼性水果有哪些
生活中常見的鹼性水果有很多，平時人們常吃的獼猴桃，梨以及檸檬和葡萄等就都是典型的鹼性水果，特別是獼猴桃，不單是一種鹼性水果，還是一種營養價值極高的美味水果，它有着vc之王的稱號，吃獼猴桃既能維持酸鹼平衡，又能補充維C能預防壞血病也能提高身體免疫力。
