芒果的功效與作用以及禁忌有哪些，芒果作爲我們日常生活中都會吃到的一種食物，具有豐富的營養物質，而且對我們的身體健康也有很大的作用，那麼芒果的功效與作用以及禁忌有哪些呢，一起來了解下吧。
芒果的功效與作用以及禁忌有哪些1
功效與作用
防癌抗癌、清肺潤肺、止渴、止嘔止吐、美白、降低膽固醇
營養價值(好處)
1、芒果可降低膽固醇、甘油三酯
芒果富含維生素C，可以降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病。
2、芒果可抗癌
芒果富含維生素A，可以防癌抗癌。
3、芒果可美化肌膚
芒果富含維生素，可以滋潤皮膚。
4、芒果可明目
芒果富含維生素A，可以明目。
5、芒果可防治便祕
芒果能夠促進糞便的排除，可以預防和治療便祕。
副作用(壞處)
1、芒果爲漆樹科常綠喬木芒果樹的果實，其成分中含有單（或二）羥基苯（生漆中就因爲含有該抗原而常引起過敏），特別是不完全成熟的`芒果還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定刺激作用。
2、“芒果皮炎”一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見於口周（雙側口角、上下頜或面頰部），皮疹爲均勻或不規則分佈的淡紅色斑，紅斑上可見密集而細小的丘疹。
能吃嗎
可以吃，芒果富含維生素C，可以降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病。
吃飽後不能進食芒果
不能大量食用芒果，以免使皮膚變黃，損傷腎臟。
每天一個芒果約100克，不宜過量。
禁忌人羣
皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應忌食芒果。
適宜人羣
一般人羣均能食用芒果。
芒果的功效與作用以及禁忌有哪些2
芒果乾的功效與作用及禁忌
芒果乾的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認爲，肥胖的病因是“溼”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
芒果乾的禁忌
飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
中醫認爲，臉部長痘多跟體溼相關，尤其中焦溼熱最易長痘，其主要因爲脾虛造成，而脾虛多因體溼造成，芒果駐溼、微寒，脾最怕溼冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果乾。此外，溼疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果乾，因芒果含溼毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果乾。
所謂千寒易去，一溼難除，溼作爲萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去溼氣相關。正如上段所說，芒果含溼毒、駐溼，故體溼者不宜吃芒果乾。
芒果乾吃了上火嗎
芒果乾是會上火的，傳統中醫認爲，芒果是一種溼熱的水果，帶溼毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮膚病或者腫瘤的人要慎吃。芒果自古以來就是一種讓人又愛又怕的水果，因爲它含有過敏成分，一些人在食用芒果時可能會過敏，甚至有人在大量吃芒果之後皮膚出現發黃的情況，這是由於芒果對腎臟造成了影響，因此大家在食用芒果或者芒果乾的時候要注意，如果身體出現不適的話就不要吃了，以免造成大的危害。
像芒果一樣，龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等水果也是溫熱的水果，吃多了也會造成上火，上火在人羣中十分常見，我們一般所見的症狀就是牙齦腫痛、喉嚨腫痛或者嘴角潰爛等，這類症狀雖然不嚴重，但是卻十分影響生活，所以我們在日常飲食中需要特別注意，如果本身體質就比較熱的話，就要少吃芒果這類的溫熱食物，上火的話，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黃瓜或者銀耳等，可以幫助降火。
