蜂蜜怎麼美容最有效

蜂蜜怎麼美容最有效，蜂蜜有着多種效果和較高的營養價值，對於女人來說是比較好的一種食品，利用好蜂蜜的好處來進行美容使皮膚變得白皙紅潤，小編和大家一起來看看蜂蜜怎麼美容最有效。

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一、美白皮膚基本原理

皮膚粗糙的壓根原因是色素的堆積，而氧自由基對色素的生成有推動作用並影響皮膚的一切正常新陳代謝，因而立即降低膽固醇對美白皮膚尤爲重要，純蜂蜜爲何能美白皮膚呢?來源於純蜂蜜中帶有豐富多彩的抗氧化性成份能合理消除身體不必要的氧自由基，另外純蜂蜜中含有的營養元素能爲皮膚出示充裕的營養成分並能推動皮膚基礎代謝，進而使皮膚更爲的嫩白、嫩滑。

二、配搭建議

純蜂蜜的去黃美白是極其明顯的，但若配搭一些別的原材料如番茄、紅葡萄酒、珍珠末等則實際效果更優，比如番茄帶有豐富多彩的維他命C，而維他命C是純天然的抗氧劑，能合理消除身體不必要的氧自由基，並且也是膠原蛋白-粉(能夠阻攔皮膚中的色氨酸轉換爲色素)生成的必要成份，二者配搭做成的番茄蜂蜜面膜不僅能嫩膚美白，也是能祛斑除皺。

三、簡單做法

純蜂蜜美白皮膚時就可以口服也可外敷(口服加外敷實際效果更優)，口服時立即製成蜂蜜檸檬水食用，外敷時一般做成補水面膜敷臉，比如番茄蜂蜜面膜，製做時先將番茄搗碎，隨後加純蜂蜜調合就可以，又如紅葡萄酒蜂蜜面膜，製做時先將純蜂蜜和紅葡萄酒混和勻稱，隨後加些小麥麪粉提高黏稠度就可以，再如珍珠末蜂蜜面膜，製做時將珍珠末和純蜂蜜混和勻稱後放水調配。

四、恰當喝法

純蜂蜜含有的營養元素能夠具有營養成分滋補養生的功效，另外純蜂蜜含有的抗氧化性物質能合理清除身體過多的氧自由基，因而口服純蜂蜜能夠從裏到外的改善皮膚，但在服用純蜂蜜時一定要留意以下幾個方面，其一是長期性過多食用可能造成 肥胖症，其二是長期性空肚食用可能因胃酸過多而造成 消化道疾病，其三是糖尿病人或高血糖羣體服食純蜂蜜不利控制血糖。

五、勻稱敷臉

敷眼前先用溫開水清洗臉部塵土，隨後再用潔面乳洗並適度推拿以開啓皮膚毛孔，這二步搞好了後便可將蜂蜜面膜勻稱的敷在臉部，等15～20分鐘上下用溫開水將臉部清理乾淨就可以，但有兩個地區是需要留意的，一是有的人可能對純蜂蜜有過敏症狀，因而這類羣體不可以應用蜂蜜面膜，二是蜂蜜面膜的敷臉時間不適合太長且應用頻率也不可以過度經常。

留意：純蜂蜜因能抑止色素的造成和降低色素的堆積而有非常好的去黃美白，但留意一定不必過度經常應用尤其是油溶性皮膚類型的人，應用過度經常非常容易造成 毛囊-堵塞而引起別的.皮膚問題，一般每星期做2～3次就可以。

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蜂蜜美容可以內服也可以外用，堅持飲用蜂蜜水就有一定的美容作用，但是選擇蜂蜜的種類也很重要，可以飲用雲香雪蜜。雲香雪蜜含有苕子和紫雲英的植物精華，還富含多種抗氧化物質和酶類，喝雲香雪蜜的蜂蜜水可以調節內分泌，還可以幫助身體促進消化，排出毒素，恢復皮膚的彈性，提高皮膚的抗菌能力，有一定的美容養顏效果。

蜂蜜面膜是蜂蜜外敷美容的重要方法，田野牧蜂介紹，蜂蜜中含有的維生素、氨基酸、葡萄糖、礦物質以及酶類等物質，這些成分可以滋潤皮膚，改善皮膚的營養狀態，而且蜂蜜具有很強的潤澤性，可以緩解皮膚的水分流失，減少黑色素的沉積，使皮膚亮白、細膩有彈性。

並且蜂蜜還可以和很多東西混合製成面膜，有不一樣的美容效果。比如蜂蜜珍珠粉面膜，將珍珠粉和蜂蜜充分混合調成糊狀，潔面後用棉籤均勻塗抹在臉上，薄薄一層即可，30分鐘後洗掉，珍珠粉中含有的膠原蛋白纖維可以持久保溼，蜂蜜有一定的抗氧化作用，所以蜂蜜珍珠粉面膜可以使臉光滑，細膩有光澤。