青果的功效與作用，這種食物的功效是非常明顯的，它對於身體的益處是說不盡的，廣東經常拿它來煲湯，這種青果的味道有些酸澀，但是保健功效還是不錯的，下面跟大家分享青果的功效與作用。
青果的功效與作用1
1、補充營養
補充營養是青果的重要功效之一，它性涼，能清熱也能解毒，而且含有胡蘿蔔素和維生素C以及鈣、鐵、磷與鋅等多種微量元素，這些物質可以很快被人體吸收和利用，能促進身體代謝，也能排除身體內積存的多種毒素。
2、治療肺結核
青果不但能食用還能入藥，它對人類高發的肺結核有很出色的治療作用，平時治療時可以取青果一克，綠茶一克以及胖大海八克蜂蜜二十克，一起煎水喝，煎制時需要先把胖大海和青果一起加清水煎制，煎好以後去掉藥渣，加入綠茶和蜂蜜調勻以後服用就可以。
3、治療乙型腦炎
青果入藥以後能清熱解毒也能消炎，它對人類高發的.乙型腦炎有一定治療作用，治療時可以把青果六個以及白蘿蔔二百五十克一起入鍋煎制，煎好以後取出藥液代茶飲用，就能讓腦炎好轉。
4、治療百日咳
青果還是治療百日咳的常用藥，平時小兒出現百日咳以後可以準備十五十克青果和二十大克淡竹葉以及二十五克紅糖，另外再準備一克綠茶，先把青果與淡竹葉入鍋，加清水煎制，煎好以後加紅糖煮開，再把準備好的綠茶放到鍋中泡製一會取出藥液直接飲用就可以。
青果的功效與作用2
1、補充營養
青果是一種營養價值極高的美味水果，人們食用這種水果後能吸收豐富維生素，c還能吸收一些天然多糖和果糖，更能吸收微量元素鈣磷鐵等多種對人體有益的營養，這些營養被人體吸收後可促進人體代謝，也能提高身體多器官功能，對維持人體健康有很大好處。
2、消炎殺菌
青果中含有一些天然藥用成分，特別是生物鹼和酚類物質的含量比較高，這些物質被人體吸收後，能消滅人體內的敏感菌，可防止人體因細菌感染而出現炎症，它對人類經常出現的腸炎，胃炎和氣管炎等症都有一定預防作用。
3、預防高血糖
青果是一種低糖水果，人們在吃了青果以後能抑制身體對糖類物質的吸收，而且能調節身體內分泌，並能加快身體內糖類物質分解，它能讓人類血糖指數保持正常，可防止高血糖出現生活中那些患有糖尿病和高血糖的人，在吃青果以後還能讓病情慢慢好轉。
