膽汁反流吃什麼水果好

膽汁反流吃什麼水果好，現代人的快節奏生活，會出現許多人都不能理解的病症，在這類病症發作的時候，人們往往不知道要怎麼做纔好，膽汁反流，這個詞應該很少出現在大衆眼前，今天來說說，膽汁反流吃什麼水果好。

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膽汁反流，是刺激胃粘膜產生的炎症表現。其症狀是腹脹痛，燒心，嘔吐嚴重者可以出現出血的現象。建議平時及辛辣生冷，油炸食品，要飲食清淡，選擇容易消化的食物，少吃多餐。三餐前可以喝杯水來稀釋胃液，減輕對胃粘膜的`刺激。而對於水果的選擇，如果是寒性水果是不宜多吃的，可以吃桃，芒果，番茄，胡蘿蔔之類的平性含維生素多的水果，保護胃粘膜。

膽汁反流要注意什麼

1、應多喝牛奶和熱水。每天早上起牀後先喝一杯牛奶，牛奶可以形成一層胃的保護膜。

2、要保持大便通暢，少食甜食及油膩辛辣。

3、要有高熱量飲食。食物成分體積小、易消化。宜進食低脂高蛋白飲食，如牛奶、豆類和魚類。

4、還要注意飲食衛生，禁用對胃有刺激的藥物。要保持良好的心態，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思少患胃病。

5、應以淡、素、溫、軟、鮮爲宜，避免油膩食物，不吃過冷、過熱、粗糙、過辛辣的食物。

一般來說，出現膽汁反流很可能是炎症的表現，飲食上要清淡一點，不要吃太過於油膩、辛辣的食物，容易刺激腸胃。而對於水果的選擇，主要是一些富含維生素C的中性水果爲主，而對於溼熱或者寒性的水果還是少吃爲好哦。

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膽汁反流性胃炎菜譜

1、多吃富含維生素a的食品，如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的水果蔬菜。因維生素a能保持膽囊內壁上皮的健全，也可減少膽固醇結石的形成。蘿蔔、水果汁、薺菜、山楂等有利膽疏肝的作用，可常吃。

2、少吃高脂肪、高膽固醇食物，如蛋黃、魚子、動物肝、腦腸等。膽汁中膽固醇增高，易於形成膽固醇結石。

3、植物油既可降低膽固醇，又可促使膽固醇轉變成膽汁酸防止膽石形成，故宜以植物油爲主。

4、油炸、油煎食品最好不吃，以免誘發膽絞痛。烹調上儘量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

什麼是膽汁反流性胃炎

當人體的膽汁從膽囊排出之後可以和十二指腸的膽汁以及其它腸液混合，但是有一部分膽汁能夠逆流到達人體的胃部，這種逆流一般都是通過幽門發生的，逆流進入人體胃部的膽汁會刺激患者的胃粘膜，從而使得患者的胃黏膜產生一些炎症，而這種情況也就是膽汁反流性胃炎。