晚上吃榴蓮好嗎？榴蓮可以說是喜歡吃的人喜歡的不得了，不喜歡吃的人光聞着味道就不行，感覺不能呼吸，爲什麼會有人喜歡吃這樣的玩意呢？而且很多上班族一般只有晚上下班了纔有時間去超市挑選榴蓮，那麼晚上吃榴蓮好嗎？一起來看看。
晚上吃榴蓮好嗎?1
一、不建議晚上吃太多榴蓮。
1、榴蓮當中含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪等營養成分，如果晚上還過多的食用榴蓮就會增加腸胃的負擔，這樣很容易出現消化不良的起來。
2、榴蓮屬於熱量比較高的水果，並且脂肪含量以及糖分含量都不低，晚上吃太多的話就不能及時被身體所消化，這樣熱量就能容易轉化成脂肪從而導致長胖。
二、什麼時候吃榴蓮比較好
1、上午吃，一般我們早餐大部分都是以碳水化合物爲主，這樣就會缺少蛋白質的攝入，而榴蓮當中含有豐富的蛋白質，所以上午適量的吃一點榴蓮能夠滿足蛋白質的需求。
2、 下午吃，榴蓮當中蛋白質、脂肪以及糖分含量都十分的豐富，食用之後不僅能提供能量，同時還能起到較好的飽腹感，所以下午適量的持一點榴蓮也是不錯的選擇。
三、到底是香還是臭
因人而異。成熟的榴蓮味道十分的濃郁，這是因爲榴蓮當中含有大量的化合物，其中以硫化合物爲主，從而導致榴蓮的`味道很大。但這個氣味存在着很大的爭議，喜歡的人會覺得這是一種香味，但如果是不喜歡的人的話就會覺得這是一種臭味。所以榴蓮的味道到底是香還是臭是因人而異的，主要取決於對它的喜愛程度。
四、榴蓮有酒味是怎麼回事
已經壞了。正常的新鮮榴蓮聞起來是不會有酒味的，一旦榴蓮開始散發出酒味就說明榴蓮已經壞了，榴蓮果肉當中的果糖發酵生成的酒精從而使得榴蓮帶酒味。像這種榴蓮是不建議再繼續吃的，因爲裏面的營養成分已經流失了，並且還有細菌滋生的情況，再繼續食用互懟健康造成不好的影響。
晚上吃榴蓮好嗎?2
一、早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好
早上吃好一些。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、微生物、礦物質及微量元素等成分。
要是在晚上食用，容易增加體內燥熱之氣，導致腸胃負擔過重，不能及時將營養物質吸收，影響晚上的睡眠質量，加上榴蓮的熱量較高，夜晚食用容易引起發胖。
而在早上食用，人體有較長的活動時間，可以充分將榴蓮中的營養物質吸收，不僅不會對身體造成負擔，還可以達到更好的功效，因此榴蓮在早上食用更好一些。
二、榴蓮早上空腹可以吃嗎
因人而異。
在空腹狀態下，可不可以吃榴蓮沒有嚴格的說法，但榴蓮含糖量較高，會刺激胃酸分泌，因爲每個人胃腸功能有所不同，要是胃腸道功能較好的人羣，食用後並不會出現不適的情況，反而可以吸收較多的營養物質，可以食用。
但對於胃腸道功能較弱的人羣，食用後可能會出現多種不適的症狀，出現反酸嘔吐、胃痛等症狀，因此是否能空腹吃榴蓮，需要根據自身情況看。
三、榴蓮可以天天吃嗎
不建議天天吃。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，熱量相對來說也比較高，要是天天食用，容易增加體內的燥熱之氣，引起上火的情況，並且長期攝入高熱量的食物，沒有得到代謝時，就會增加肥胖的風險，因此榴蓮不建議天天吃。
四、榴蓮有酒味是怎麼回事
因爲糖分發酵。
由於榴蓮中的糖分含量較高，要是成熟過度或者溫度過高時，其中的糖分就會出現發酵的情況，從而產生酒精味。
要是酒精味較爲輕微，避免出現變質的情況發生，建議儘快食用，但要是酒精味太濃，榴蓮一般已經出現變質，不建議食用。
