火龍果的功效與作用有哪些呢，它的功效和作用纔是最閃亮的一點，這種食材可以補血養氣，生活中很多人都喜歡吃火龍果，在全國享有盛名，清楚火龍果的功效與作用有哪些呢，才能更好地生活。
火龍果的功效與作用有哪些呢1
火龍果渾身都是寶
火龍果渾身都是寶，7大營養美容又保健，說說火龍果，大家都吃過吧，這是一種產自雲南當地一種水果，因爲類似火龍吐出的火焰而得名，火龍果平時吃味道甜甜的，常吃火龍果可以治療便祕，增加腸胃的動力，讓食物更好的經過腸胃消化。
火龍果可減肥
你可知道，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑，又能減肥防止便祕。在炎炎的夏日，火龍果是我們女性水果的最佳選擇，它不但是一種低能量水果，而且還具有7大營養價值。
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的.重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。
火龍果皮也是有用的
很多人在吃火龍果的時候都喜歡剃掉果皮，其實是非常可惜的。因爲火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質花青素。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，爲我們帶來多種益處。所以，我們在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。
火龍果渾身都是寶，7大營養美容又保健，因花青素對溫度敏感，應生食爲佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選
火龍果的功效與作用有哪些呢2
火龍果上火嗎火龍果的功效
火龍果上火嗎
火龍果是一種性質寒涼的水果，平時人們食用根本不用擔心會上火，因爲它能清熱去火，可以預防多種上火症狀的發生，所以平時吃火龍果根本不會上火，但是那些寒性體質和脾胃虛寒的人羣，卻不適合多吃火龍果，不然會誘發一些身體不適。
火龍果的功效
1、減肥瘦身
火龍果不但性質寒涼能清理人體內的熱毒，它還是一種低脂肪低熱量的水果，這種水果中含有大量的纖維素，既能減少人體飢餓感的出現，也能加快人體代謝，能清腸排毒，去除宿便，平時經常食用可以減肥瘦身。
2、預防貧血
火龍果能補益氣血，可以爲人體補充豐富的微量元素鐵，能加快人體內血紅蛋白生成，也能提高人體血液中紅細胞的數量，能預防貧血也能減少人們面色暗黃和氣血虧損等不良症狀發生。另外火龍果中還有大量的花青素存在，這種物質能清除自由基也能提高組織細胞活性，可以延緩衰老也能預防癌症。
3、降壓消腫
火龍果還是一種能預防高血壓的水果，每一百克火龍果中含有三百毫克微量元素鉀，這種物質能促進人體內鈉元素代謝，而鈉又就誘發高血壓的重要存在，所以食用火龍果能預防高血壓，可以讓過高的血壓降到正常水平，另外人體內鉀鈉含量平衡以後，身體內水分的代謝也會正常，所以食用火龍果還能利水消腫。
