女人寒性體質吃什麼好，一般體寒的人會出現很多的疾病，運動是可以減少體內寒氣的，但是我們也可以通過一些食療的方式來調理、那我們要怎麼調理呢？下面就和小編一起看看女人寒性體質吃什麼好。
女人寒性體質吃什麼好1
1、生薑
生活中部分食物具有良好的驅寒效果，如果女性存在體寒的情況，可以利用這些食物幫助驅寒，這樣才能防止寒氣嚴重對健康造成影響。像常見的生薑就適合體寒的女性進食，使用生薑來煮菜或者煮水，通常可以達到驅寒保暖的作用，因爲生薑中含有辛辣成分，可以達到溫中助陽的作用，對胃寒，體寒的症狀均有改善效果。因此，女性存在體寒的情況後，可以通過合理的飲食進行調節，多吃生薑幫助改善，這樣體內的寒氣去除了，身體健康纔有保障。
2、羊肉
女性如果體寒明顯，平時就需要注意相關的飲食問題，多吃溫補身體的'食物進行調節，像常見的羊肉就適合體寒的女性進食。羊肉 具有滋補身體的作用，可以達到補氣養血，驅寒保暖的作用。另外，羊肉中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物等，既能夠提供能量，又能夠活血補氣，達到提高腎臟功能的作用。因此，女性想要改善體寒症狀，平時可以適當進食羊肉來溫補身體。
女人寒性體質吃什麼好2
1、羊肉
羊肉大多數人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的。
2、當歸
當歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。
3、狗肉
狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人羣食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉
牛肉是非常有營養的肉類，經常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨蔘、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅寒補虛的作用。
5、紅豆
紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除溼的作用，女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養心安神的作用。
6、生薑
對體寒的人來說，生薑是不可以缺少的食物，它的驅寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經常喝生薑大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳，對調理體寒有很大幫助。
