女人體寒吃什麼調理會好

女人體寒吃什麼調理會好，體寒是很常見的，很多人多少都會有點體寒。特別是女生身體比較弱，更容易有體寒體質的，平時一定要注意飲食，下面分享女人體寒吃什麼調理會好相關內容，一起來看看吧。

女人體寒吃什麼調理會好1

1、羊肉，羊肉大多數人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的。

2、當歸，當歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。

3、狗肉，狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人羣食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。

4、牛肉，牛肉是非常有營養的肉類，經常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨蔘、元肉、黃芪一起燉的.湯，有驅寒補虛的作用。

5、紅豆，紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除溼的作用，女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養心安神的作用。

6、生薑，對體寒的人來說，生薑是不可以缺少的食物，它的驅寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經常喝生薑大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳，對調理體寒有很大幫助。

女人體寒吃什麼調理會好2

女人體寒能吃橘子嗎

能吃

體寒的女性也是可以吃橘子的，橘子屬於平性水果，不熱也不涼，適合大多數人食用，體寒患者吃了也不會加重體寒。

體寒如何調理

1、多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。

2、不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3、早上吃薑

生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。

4、適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。