秋天喝什麼養生茶對身體好？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，在秋天喝茶對我們的身體有一定的好處。接下來就由小編帶大家瞭解秋天喝什麼養生茶對身體好的相關內容。
秋天喝什麼養生茶對身體好1
1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經，有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候乾燥而產生便祕，對脾腎還能起到調養作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時節喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候乾燥的秋季，經常會口感咽痛，眼乾眼澀，尤其是學生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又醜顏色發黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對於頭暈頭痛、高血壓同樣有調養作用。泡茶時可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產品，荷葉茶的效果遠遠超過那些，而且沒有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作爲有名的保健茶，有補肝腎、降血壓血脂、美容助眠的功效，睡眠不好、有三高的人羣非常適宜飲用。有失眠情況的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其實全身都是寶，除了護肝腎、降脂、助眠，杜仲還有延緩衰老和抗疲勞的作用，因此對於長期從事室內工作缺乏運動的人羣來說，多喝杜仲茶是很有好處的。
5、烏龍茶
烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助，烏龍茶有很多品類，其中安溪鐵觀音、武夷巖茶比較有名，大紅袍的美名相信人人都聽過。當食物過於油膩時，可以搭配烏龍茶，不僅解膩還飽腹感強，非常適合想保持身材的女性飲用。烏龍茶最好是喝熱的，飯後一個小時飲用最佳。
6、羅漢果茶
羅漢果是出了名的治療咽喉問題的良藥，它有清熱潤肺、生津止咳的作用，常常用來治療嗓子乾啞疼痛、咳嗽痰多等症狀。羅漢果有超過蔗糖的`甜味，但卻不產生任何熱量，因此是糖的理想替代品。一個羅漢果有乒乓球大小，敲碎後加入少許綠茶用水泡着喝，直到沒有味道爲止，味道清甜，尤其適合經常抽菸的男性飲用。羅漢果在中醫認爲，有養陰的功效，所以在秋季養生再適合不過了。
7、西洋參茶
西洋參和人蔘有類似的補氣作用，但是相比人蔘的大補大燥，西洋參要溫和得多。西洋參有滋陰補腎的功效，所以西洋參茶既可以補氣養陰，又可以清熱潤燥。西洋參片或者粉都可以，熱水沖泡，可以一直泡到沒有味道爲止。
8、綠茶
在綠茶也是秋季的最佳選擇之一，不僅有着瀉火、抗輻射的功效，而且裏面所含有的兒茶素對人體很有好處。如果感覺秋燥引起體內上火，或者是在乾燥的秋季想吃火鍋、燒烤，都可以喝綠茶，一方面去火，一方面避免油脂堆積。
9、紅茶
紅茶屬於發酵茶，有健脾暖胃的功效，老年人的脾胃功能弱，秋季天涼可能引起不適，喜歡喝茶的老人也不適宜飲用涼性的茶，那麼紅茶就是最好的選擇。
秋天喝什麼養生茶對身體好2
女人秋天喝什麼茶最好
1、枸杞子菊花茶
我們都知道菊花有着清肝明目、清熱解毒等功效，在夏季天氣炎熱時候，我們都會喝點菊花茶來降暑。那到了秋季，雖然溫度降了一些，但秋老虎還是很厲害的，體內的熱和火氣依然還有存留。喝點菊花茶解解毒，下下火，是非常適宜的。喝菊花茶的時候加點枸杞子，枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配，而且枸杞子對眼睛特別好，能緩解眼睛乾澀、痠痛和疲勞。對於咱們廣大的低頭族，真的是很適合的一款茶。而且，泡茶喝完後，把枸杞子直接吃掉就更好了，這樣養生降火兩不誤了。
2、玫瑰紅棗茶
玫瑰花有理氣解鬱，活血散瘀的功效。紅棗具有補氣養血，消除疲勞的功效。秋季天氣逐漸變冷，白天變得越來越短，夜晚越來越長，人們容易疲勞嗜睡。另外秋季的假期也比較多，休假完了上學上班，很多人都覺得不適應，心情也不好。喝點玫瑰紅棗茶，能夠緩解情緒，補養氣血，精神百倍，效率倍增。
3、白茶
在生活中白茶是可以養胃和促進腸胃消化的，夏季的炎熱讓我們的口味不好名單秋季天氣變冷，那我們就可以開始大魚大肉起來了。那麼喝點白茶可以解油膩，預防便祕，有利於身體健康。另外秋季人們的抵抗力下降，是感冒的高發季節，喝點白茶還有助於抗菌和預防感冒。有的時候上火皮膚上起了疹子，抹點濃度高的白茶再喝點，有殺菌的作用。
初春喝什麼茶
1、薄荷茶
初春時節是非常適合喝薄荷茶的，因爲春天的時候許多人都非常容易出現春困的情況，而薄荷茶口感清涼，飲用後有提神醒腦的作用，能夠在一定程度上消除人們的睏意，所以說初春喝薄荷茶是一個非常不錯的選擇。另外，在飲用薄荷茶的時候還可以搭配甘菊，能起到止咳、化痰的效果。
2、菊花茶
初春的時候同樣也是非常適合飲用菊花茶的，因爲菊花茶具有清肝明目、下火、排毒、消腫等功效，飲用後對人體有着諸多的好處。而菊花茶除了飲用對人體十分有益之外，還可以用來塗在眼睛周圍，幫助眼睛消除浮腫。所以大家在飲用了菊花茶之後還可以用剩下的茶水護膚呢。
3、茉莉花茶
初春的時候天氣還尚未完全回暖，所以還存在有一些寒氣，而茉莉花茶不僅具有沁人心脾的清香，同時還具有驅除寒氣的作用，所以說初春除了可以薄荷茶和菊花茶之外，還可以飲用茉莉花茶。此外，茉莉花茶除了可以驅寒之外，還能滋潤肌膚，養顏美容，非常適合女性飲用。
