【導讀】：冬天天氣寒冷，可以通過喝茶也暖身體。那麼冬天喝什麼茶暖身子呢？針對這個問題，下面就和愛秀美小編一起來了解一下！
時序來到了冬至，是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看，冬至的陰氣爲二十四節氣中最重的，當過了這一天後，大自然便會「陽升陰降」，但仍舊處於「弱陽」的狀態，應該要注意保暖，多曬太陽，來增加陽氣的提升。
專業人士提供大家兩款養生茶品，簡單的衝煮茶飲，即能在冷冷的12月暖心暖胃。針對氣虛、氣血不順的人，或是容易感冒、上呼吸道感染、過敏性鼻炎者，來杯玉屏風散茶可協助我們增加免疫系統，預防感冒；而酸棗仁枸杞安眠茶，則具有滋肝補腎、明目安神作用，睡前溫服能暖身助睡。
玉屏風散茶
材料︰防風2錢、黃耆1錢、白朮4錢、紅棗適量、水1500CC
步驟︰
1. 將藥材洗淨後，放入中藥包中綁好。
2. 煮滾水，將中藥包放入，煮15分鐘左右即可。
玉屏風散是一劑中藥名方，由我國元代醫家危亦林創制，防風1兩(15克)， 黃芪2兩(30克，蜜炙)， 白朮2兩(30克)，可斂汗固表，也是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的良方。研究還表明，玉屏風散具有調節人體免疫力的之功效，有中成藥中的“丙種球蛋白”美稱，現代臨牀在內、外、婦、兒等各科疾病中得到廣泛的應用。
酸棗仁枸杞安眠茶
材料：枸杞5g、酸棗仁3g、甘草3g、浮小麥9g、紅棗3g、水1500CC
步驟：
1. 將藥材洗淨後，泡水3分鐘軟化備用。
2. 煮一鍋500CC熱水，水滾後加入藥材。
3.煮15分鐘左右起鍋，即可飲用。
酸棗仁枸杞茶是以酸棗仁、枸杞、甘草爲主材的飲品名。
酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢痠疼溼痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽爲諸髒之首，十一髒皆取決於膽，五臟之精氣，皆稟於脾，故久服之，功能安五臟。
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
