陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝

【導讀】：陳皮荷葉茶是一種生活中常見的茶，具有很好的保健效果，並且還可以幫助減肥，因此受到很多人的喜愛，那麼下面就來看看陳皮荷葉茶什麼時候喝是最好的。

陳皮荷葉茶冬天能喝嗎

冬天可以喝陳皮減肥茶，但是不適合大量飲用，適量的喝一點就可以了。

陳皮是溫性的食物，而荷葉也屬於性平的食物，所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不能和藥物一樣相媲美，卻有它自己獨特的保健功效。醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。陳皮是開胃健脾的好東西，泡茶喝對增強胃口效果好。兩者結合，不僅可以調理腸胃，還可以養顏美容。陳皮荷葉茶的副作用小，可以放心飲用。

不過在喝陳皮荷葉茶的時候也有一些需要注意的地方，比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶，荷葉性寒，懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦！另外，陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮泡的水。除此以外陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用！

陳皮荷葉茶什麼時候喝

陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求，一般建議在飯後30分鐘飲用，並且最好不要空腹的時候喝。

荷葉減肥茶的保健效果非常不錯，同時也可以搭配其他的食材一起飲用，荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。如果加上山楂，效果會更佳哦！因爲山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！

下面來看看陳皮荷葉茶的沖泡方法：

材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米

1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。