【導讀】：很多人都會選擇荷葉茶來減肥，堅持喝荷葉茶還是可以減肥的，效果也是很顯著的。那麼荷葉茶經期可以喝嗎？女性經常喝荷葉茶好嗎？一起來看看吧！
不建議喝，荷葉茶是涼性的飲品，喝了對女性子宮不好。
1、這是因爲荷葉具有“收澀止血”的作用，如果經期喝荷葉茶，容易導致行經不暢，久而久之也會出現痛經的現象。
2、女性月經期一般在4到5天左右，有的會延長到7天。在月經期間，我們除了在生活的細節上多加註意之外，在飲食上也要多加註意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物爲主。月經期要適當的補充含鐵類的蔬菜和水果，因爲隨着經血的流出，也會帶走體內的鐵元素。
3、主要就是因爲荷葉茶有止血的作用，如果在月經期喝荷葉茶的話，會讓你的經期不暢，甚至提前結束經期。這樣一來，子宮裏就會沉澱了那些未能排出的經血，導致你的身體受害。如果你平時的月經量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。
4、女性在月經期間的時候是不可以喝荷葉茶的，荷葉是每個瘦身女性的必備飲品，除了可以起到減肥瘦身的作用以外，還可以起到清熱解毒的作用，但是大家一定要注意在月經期間的時候是不適合喝荷葉茶的，因爲荷葉是屬於涼性的，對於女性身體裏面的內分泌系統以及正常的月經週期都是有很大影響的。在月經期間的時候如果想喝荷葉茶的話，可以飲用蜂蜜茶或者是紅糖水來替代荷葉茶。
適量喝，荷葉茶是寒性的，不能多喝。
1、荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
3、荷葉茶有着調節腸道功能的作用，可以排出因體內的毒素堆積，改善臉部色素沉着，煥發紅潤水嫩好氣色。具有調節血脂的保健作用，促進腸道蠕動，排出毒素，但女性經期暫停飲用。
4、荷葉屬於寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。
1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。
2、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
3、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
4、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
5、如果是自制幹荷葉，一定要將荷葉放在陽光下暴曬，而不是放陰涼處晾乾。因爲不經暴曬的荷葉很容易產生黴變，萬一喝了變質的荷葉茶，對身體肯定是有害的。
