【導讀】：陳皮荷葉茶的減肥功效應該很多人都聽說過，陳皮和荷葉本身都是具有減肥效果的食材，兩者一起泡茶喝用來減肥效果自然是很好的，下面就和小編一起來看看。
經常喝陳皮荷葉茶是可以幫助減肥的，如果能配合節食或者運動，減肥效果將會更加明顯。
陳皮和荷葉兩者分開來看也都具有減肥的效果，所以一起泡茶喝當然那也是可以減肥的，陳皮和荷葉都具有清腸刮油的效果，適合減肥的人飲用。陳皮和荷葉都是消腫、祛溼、利尿的藥材，將陳皮、荷葉和其他花草茶搭配，用開水沖泡，長期飲用，是能起到減肥的作用的！陳皮具有理氣開胃，燥溼化痰的功效，加上幹荷葉能排水利尿，清暑利溼。這兩種中藥對於溼氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用哦。
不過也並不是所有人都適合用陳皮荷葉茶來減肥，因爲它針對的肥胖類型是有限的。陳皮荷葉茶的功效主要能治療痰溼型肥胖。痰溼型的肥胖主要表現爲,經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣。壞水存在血脂就是血脂高,在皮膚下,就脂肪多.這種肥胖類型的人心臟感覺負擔重,還愛睡覺!痰溼型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾,排不出去。這時候喝些陳皮荷葉茶酒能治療了。
正常的飲用陳皮荷葉茶是不會傷胃的，但是不適合大量的飲用，也不適合喝的茶太濃。
陳皮和荷葉其實都可以作爲藥物使用，所以喝陳皮減肥茶一般是沒有什麼副作用的。陳皮荷葉茶不會傷胃，但是不能空腹飲用濃茶，或者飯前大量飲用，不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔。建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用!
正確的喝陳皮荷葉茶反而具有調理腸胃的功效，荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。陳皮荷葉茶雖不能治療便祕，但能很好地緩解便祕的症狀，如果加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。另外如果加上山楂，效果會更佳哦！因爲山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂。而荷葉的排水利尿，讓整個過程更加溫和，還能調理腸胃。
