【導讀】：冬瓜不含脂肪利尿排溼，有很好的消水腫的功效，是瘦身的理想選擇。那麼冬瓜怎麼減肥效果最好呢？冬瓜茶應該怎麼搭配喝比較好？下面就一起來看看冬瓜減肥法吧。
冬瓜茶可以減肥嗎？
真的能減肥。但全身都會變瘦的，不過是局部，肚子上大腿上會比較明顯。是肥胖者的首選茶。
冬瓜減肥法自古就被認爲是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。
提示：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。因冬瓜性寒，故久病的人與陰虛火旺者應少食。[page]
營養價值
冬瓜具有利尿消腫的功效
荷葉水，冬瓜中富含豐富的維生素C，並且富含鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用，同時含的鈉鹽比較低的，這對於高血壓，腎不好，浮腫等都有很好的療效，能起到消腫降壓的作用。
具有減肥功效
荷葉茶的減肥功效，相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧，那是因爲冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。
冬瓜能夠清熱解暑
在中醫上冬瓜是屬寒性食物，味甘，具有生津清熱的功效，對於夏季解暑具有顯着功效，因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了。而且冬瓜的做法也很多，可做湯，可配菜，口感都十分好，對夏季沒胃口具有很好的改善作用。[page]
冬瓜茶怎麼減肥？
荷葉冬瓜皮減肥茶驗方
荷葉茶減肥有用嗎？幹荷葉，幹冬瓜皮按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉!此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對身體無害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。
荷葉冬瓜皮減肥茶效果
第一：必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯。基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
第二：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。
