【導讀】：冬瓜與荷葉都具有減肥的功效，因此冬瓜荷葉茶被很多人奉爲減肥神器，只不過光靠這款茶來減肥效果是有限的，更何況冬瓜荷葉茶不適合長期飲用，下面就來一起看看吧。
冬瓜荷葉茶雖然具有減肥的效果，但是如果不控制飲食，就算瘦身成功也還是會反彈的，因此利用冬瓜減肥茶一定要配合良好的飲食習慣以及適量的運動。
冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的！
冬瓜裏富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有着去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮裏所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
1、冬瓜荷葉茶性涼
冬瓜荷葉茶的副作用並不很多，但是大家要知道這是一種寒性的茶品，那麼體寒的人羣是不宜飲用的，另外女性在來月經的時候，也不要喝這種冬瓜荷地茶，不然會引發經期腹痛和月經不調等多種不良症狀。
2、冬瓜荷葉茶能傷胃
冬瓜荷葉茶對人類的胃部有一定的傷害性，因爲冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，它們進入人體以後，會加重要們的胃部負擔，讓胃部消化能力減弱，容易出現消化不良和胃部冷痛等不良症狀。
1、冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經期和痛經的時候最好不要喝，因爲經期女生體質本來就偏寒，需要吃些溫補的東西。
2、懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產呢。
3、冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。
4、冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。另外，懷孕時期的準媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的！
