【導讀】：荷葉想必大家都見過吧！荷葉下面就是藕，藕香甜可口，是餐桌上一盤美味的菜餚，那麼你們知道荷葉也能吃嗎？荷葉的功效與作用有哪些？荷葉孕婦能吃嗎？下面就跟小編一起來看看吧！
荷葉的功效：
荷葉爲睡蓮科植物蓮的葉。別名：蓮葉、鮮荷葉、幹荷葉、荷葉炭。具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效;主治口乾引飲、小便短黃、頭目眩暈、面色紅赤、高血壓、高血脂症、清暑利溼，升發滑陽、止血、治暑溼泄瀉、眩暈。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
荷葉的作用：
清香升散;具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效;主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。新鮮者善清夏季之暑邪，臨牀常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。
荷葉粥
鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切絲;大米淘淨;先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮爲稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。
蓮米芡實荷葉粥
蓮米、芡實各60克，鮮荷葉1張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日2劑。可健脾止帶，適用於帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。
扁荷粥
白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗淨切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。可清暑利溼，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。
促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裏含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助於排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。但是也不是叫你直接就抱着荷葉啃啦，一般食用荷葉都是採用泡茶的方式來進行的，荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此什麼看起來肥胖的啤酒肚呀，孕婦肚呀都可以被逐漸的磨平哦。
排水利尿，健康消脂
荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，並將它們排出體外。荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進胃液分泌，也有助於消化與消脂，能起到雙重瘦身效果。同時荷葉還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛，爲了保養我們的身體，就要多喝荷葉茶了，當我們體內多餘的脂肪被排出後，人就自然而然的變瘦了哦。
富含茶瘦素，提升代謝
荷葉裏還含有一種叫茶瘦素的物質，茶瘦素是一種天然的抑制食慾並且能調節能量代謝的一種蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。所以想成爲自然瘦的同學，更需要多喝荷葉茶哦。
