冬季常喝綠茶對身體好嗎？在日常生活中，很多人都很喜歡喝茶的，其中綠茶就是比較多人選擇的，其中在冬天喝茶的人是有很多的，因爲暖暖的一杯茶可以暖身體，下面小編分享冬季常喝綠茶對身體好嗎，一起來了解一下吧。
冬季常喝綠茶對身體好嗎1
冬天適合喝綠茶嗎
冬天是可以喝綠茶的。是否能喝綠茶，季節因素影響並不大，而是與個人的身體狀況有關。體內燥熱、易怒、經常上火的熱性體質人羣，冬天是可以喝綠茶的，綠茶性寒，能清熱去火，綠茶中含有豐富的茶氨酸，茶氨酸能夠舒緩神經，使人心情愉悅，長期飲用綠茶，能改善熱性體質現狀。
對於體寒，腸胃功能不好的人，就不要喝綠茶了，綠茶性寒，容易刺激腸道，腸胃功能弱的人羣飲用之後，容易出現腸胃不適。
綠茶是不發酵茶，保持了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素C和茶多酚含量較高，從療效和保健作用來說，可概括爲：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
冬天經常喝綠茶對身體的好處
1、延緩衰老
如果你經常喝茶，可以少吃很多水果。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。所以說，經常喝普洱茶，會越喝越年輕，一點都不假。
2、美容養顏
經常喝茶，能夠調節腸胃，腸胃恢復正常功能了，自然就不會有便祕困擾，身體的排毒也會很順暢，從此告別下巴痘和口臭。經常喝普洱茶還能加快血液循環，加快人體新陳代謝，改變氣血不暢，從而讓肌膚紅潤有光澤。這就是爲什麼，有些人喝茶會臉紅的原因之一。
3、消除疲勞，提神醒腦
冬天不僅容易昏昏欲睡，也是一個容易犯困。這時，喝杯熱茶，不僅能消除疲勞，還能提神醒腦。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4、驅寒滋養
在冬天，尤其是當下氣候處於低溼狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受溼寒入侵體內。此時喝點熟普洱茶或紅茶，善蓄陽氣，生熱暖腹，提高身體的免疫力，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
5、降血壓之餘，還能減肥
冬天，是一個容易長肉的日子。因爲沒怎麼運動，腰部的.脂肪就會囤起來，你試試掐一下，是不是又厚了幾釐米？這時，就要喝點茶了。因爲經常喝茶，不僅能降脂、抗動脈硬化，還能降血壓。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應。
冬天喝綠茶的禁忌
1、少喝新鮮綠茶
綠茶是不發酵茶，多酚類和酶類物質豐富，涼性較強。新茶時間短，有些物質尚未氧化，用以造成腸胃刺激，導致胃潰瘍等疾病，如果能等待一定時間的氧化作用，就能減少對腸胃的刺激。
2、頭泡茶不要喝
在茶葉製作過程中，灰塵顆粒、農藥殘留難免存在，飲茶第一步經過洗茶的步驟，倒掉，不僅能洗茶，還能有洗茶的作用。
3、服藥期間不要喝綠茶
綠茶中含有大量的鞣酸物質和單寧酸，可能回合藥物發生反應減弱藥性，影響藥物的發揮作用。值得注意的是，服用藥物用清水服用，不要用茶水。
4、胃寒者少喝綠茶
綠茶作爲未發酵茶的屬性不如全發酵茶紅茶那樣養胃，飲用不當還會刺激腸胃。因此，胃寒者切記少喝綠茶。
5、貧血之人少喝綠茶
綠茶中富含鞣酸物質，而鞣酸物質能夠阻礙人體對鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血。一般來說不會有多大的影響，但是貧血之人要少喝綠茶，以免加重貧血狀況。
冬季常喝綠茶對身體好嗎2
綠茶的禁忌與副作用
1、綠茶不能喝新茶
平時大家喝綠茶時，儘量不要喝剛生產出來的新茶，因爲新茶存放時間比較短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物質，和一些醇類物質，這些物質對人類的胃部刺激很明顯 ，容易引發胃病，特別是那些本身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶以後會讓病情加重對身體康復不利。
2、胃寒的人不能喝綠茶
綠茶是一種寒性飲品，平時就胃寒的人羣，不能喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物質會讓人們胃寒的症狀加重，容易引發胃痛或者腹瀉等不良症狀。另外沖泡綠茶時，第一泡不能飲用，因爲綠茶表面會有一些殘留物質，它們會分解在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸收到體內。
3、吃藥期間不能喝綠茶
平時人們如果正在用藥，是不能喝綠茶的，因爲綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物成分之間產生反應，會讓這些藥物發生沉澱，讓它的藥用功效下降，服用以後根本起不到應有的治療作用，會耽誤病情的治療與恢復。
