前列腺肥大吃什麼菜好

前列腺肥大吃什麼菜好，飲食文化對於我們來講淵源而流長，畢竟上下五千年的發展可有太多美食被我們開發出來，特別是饑荒時代，很多以前都不知道可以吃的，現在都成爲了餐桌上的美食，那麼今天就來了解一下前列腺肥大吃什麼菜好吧。

前列腺肥大吃什麼菜好1

1、不酗酒或少喝酒,少吃辛辣等刺激性食物。飲食要做到平衡膳食,葷素搭配,平衡營養,合理膳食。平時還要注意多喝水。每天早上起牀之後就喝一杯溫水,它即有利於我們身體清理腸道又能使身體得到水分的補充。白天注意多喝水,茶水果汁都行,晚上儘量少喝水以免增加尿量引起夜尿次數增多而影響晚上的睡眠質量。

2、不久坐,坐一個小時左右最好站起來活動活動,伸伸懶腰,活動一下四肢,舒展一下筋骨。平時每週運動最好不少於5次,每次30分鐘。(游泳,跑步,打球,打太極拳,氣功等)活動量根據自身身體狀況而定,以身體能適應,不勞累爲準。

3、生活規律,勞逸結合。不可常熬夜起居飲食不規律,工作加班加點不注意休息。還要根據天氣變化適時添減衣物避免着涼感冒。

4、要多吃新鮮蔬菜水果,適量活動,每天養成定時排便習慣保持大便通暢。如有便祕應及時給預處理可用緩瀉劑如開塞露,甘油灌腸劑。還可吃益腺康防治,多吃對前列腺有益的南瓜子,西紅柿,蘋果等。

5、保持良好愉快的心情,做到樂觀豁達,能及時排解不良情緒。

6、避免久坐，不要工作過度勞累或長途旅行。因爲坐的時間太久，導致盆腔內充血，可引起尿瀦留。

有益的食物：

龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否則就會嗜睡。

檸檬是滋陰的，但是癌病人不要吃；否則腫塊就會水腫。

芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便祕的人不要吃；否則就會更加便祕。

前列腺肥大吃什麼菜好2

第一：前列腺增生要多吃水果。多吃水果對於前列腺增生是很有好處的`。男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。

第二：前列腺增生別喝酒。前列腺增生別喝酒，特別是白酒，對於前列腺增生的病人也有很大影響，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

第三：患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品。前列腺增生患者平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。輕度的前列腺增生患者，因爲辛辣食物可以使 機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麪粉也是不能多 吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。

注意事項

我還想強調：應盡 量不飲酒，以避免使前列腺反覆充血。少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺。由於 大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食青菜水果，減少便祕的發生，必要時服潤腸通便的藥物幫助排大便。飲食上要求少吃油煎食物和高脂肪食 物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。