孕早期補鈣會影響胎兒發育嗎

孕早期補鈣會影響胎兒發育嗎，得知懷孕後，孕婦就是全家的重點保護對象。爲了讓胎寶寶健康生長，都是會進行補鈣的，小編和大家一起來看看孕早期補鈣會影響胎兒發育嗎。

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懷孕初期一般不建議補充鈣製劑，這個時候寶寶還沒有生長到需要補充鈣質的時候，葉酸片是需要提前三個月開始使用，主要是預防胎兒神經系統疾病的。懷孕愈以後去醫院就診，醫生會根據你的檢查結果綜合分析告訴你是否需要補充鈣質

懷孕期間，補鈣會影響胎兒發育嗎？孕媽怎麼補比較合適，早知早好

長時間不間斷的大量補充鈣質確實會在一定程度上影響我們自身的健康，但是我們需要理解這個大量的標準到底是什麼？國際權威醫學網站，梅奧診所指出，19~50歲的女性每天的鈣攝入量上限爲2500mg。而在市面上的鈣片，一般一片的含鈣量是200mg。有效吸收率大概在30%左右，那麼進行簡單的換算，每一片鈣片的有效吸收率是60mg，要想達到這個上限標準。每天大約要吃42片鈣片。

按照牛奶每克含鈣104.00mg吸收率在50%換算的話，每天要將近喝10斤奶才能夠達到這個上限。試想一下，有哪一位媽媽會每天吃40多片鈣片和10斤來呢？，所以說根本不用擔心鈣中毒的這種情況出現

那麼補鈣會不會影響腹中胎兒的智力發育呢？

很顯然這個答案是不會影響。相反缺鈣的情況反而會影響到胎兒的大腦發育，因爲鈣這種物質對於新生兒智力發育與神經系統是非常重要的，胎兒腦細胞的生長以及代謝和腦部的正常運作都離不開鈣質。而在寶寶腦部發育的前三個月也就是關鍵期，除了補鈣之外，還應該注意蛋白質維生素d以及維生素b等元素的補充。

那麼補鈣會導致胎盤老化嗎？

準確來說，補鈣並不會導致這種情況。

其實從醫學上來講，這不叫老話兒，叫胎盤鈣化，在B超檢查的時候，我們可以看到胎盤的觀點，從這兒作出判斷。但是這種情況可和補鈣沒有什麼關係，往往是因爲你媽媽在孕晚期的時候，胎盤發生局竈性梗死所導致的。梗死竈越多的話，出現的鈣化點就越多，在B超檢查的時候較強光斑點就會越來越多。可分爲I度、II度、III度。

第33周之後，有50%的孕媽媽會出現不同程度的胎盤鈣化，這是孕後期不能夠避免的一種現象，當然這也是胎盤自身生長成熟的過程，與媽媽在孕期補鈣並沒有什麼關係。也就是說所謂的胎盤老化病不是一種病，而是正常的生理現象，所以說大家也不用太過於擔心。

另外還要向大家解釋一下，其實孕期補鈣並不會導致腎結石，也不會導致胎兒頭骨變硬導致難產。這種說法都是沒有什麼科學依據的。反之導致結石的原因並不是鈣太多而是缺鈣，而且胎兒的頭骨結構和成人的頭骨結構是不同的，小寶寶之所以能夠從媽媽的產道中分娩出來，不是因爲骨頭較軟，而是因爲他的顱縫沒有閉合，在分娩的時候股份可以重疊，雙頂徑變小從而順利分娩。而且頭骨過軟也並不是什麼好事兒，反而是缺鈣的一種表現。

那麼孕媽媽在孕期又應該怎樣合理的補鈣呢？

有些孕媽媽在孕期會喝骨頭湯，達到以形補形，補鈣的這個效果。其實骨頭中所含有的飄零和鈉鹽含量比較高，並不介意孕期的孕媽媽們多吃。而且骨頭裏的鈣質並不是我們能夠吸收到活體肝，而每1000毫升的骨頭湯中大約只有兩毫克的鈣。

所以說與其想通過骨頭湯來補鈣，不妨多吃一些含鈣量較高的食物，必要的時候可以在醫生的指導下吃一些鈣片。孕中晚期是小寶寶發育的一個關鍵期，如果說我們沒有辦法通過食物來滿足鈣的需求的話，在合理飲食的同時，每天定時定量服用一定鈣片進行額外補充也是非常重要的。

總的來說在孕期補鈣是非常好的一件事情，孕媽媽注意好劑量是有益於胎兒發育的。

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盲目補鈣容易影響胎兒的大腦發育

影響胎兒智力

囟門能夠直接反映大腦的一些問題，補鈣過量，會導致寶寶出生後囟門提前閉合，影響寶寶的大腦發育，阻礙智力發展。（一般前囟門較大，會在出生後18-24個月閉合。）

危害胎兒健康

孕媽們想要胎寶寶將來擁有大高個無可厚非，不過，影響身高的'關鍵因素在於遺傳。孕期過量補鈣反而會讓鈣質沉着在胎兒其它臟器中，容易出現腦鈣化、腎結石，增加胎寶寶血管硬化的風險。

增加生產風險

很多孕媽整個孕期，都依靠鈣片等鈣劑來補充鈣元素，過度補鈣會引起胎盤鈣化，胎兒頭顱過硬，會導致產程增加，增加生產風險。

因此，孕期別總是盯着“鈣”不放了，只要保證營養均衡，是不需要額外補充鈣劑的，鈣劑的吸收率遠遠低於種類豐富的食物。另外，孕期除了鈣之外，下面這些營養素也不能忽視。

鋅

孕早期，體內缺少鋅元素，會對胚胎髮育造成很大的影響，容易出現胚胎畸形。要多吃富含鋅的食物，如瘦肉、動物肝臟、雞蛋等。

碘

碘是人體合成甲狀腺激素的微量元素，缺碘會導致寶寶出生後生長緩慢，容易引起“呆小症”。備孕期和懷孕後都要注意補碘，含碘豐富的食物有：紫菜、海帶、海魚、雞蛋等。

猛

孕期體內缺猛會造成寶寶出現明顯的智力低下，還會出現骨關節變形的問題。富含猛的食物主要以穀類和蔬菜爲主，孕期飲食方面注意粗細搭配，主食多以粗糧、雜糧爲主，不僅能避免猛缺乏，還可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便祕困擾。

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孕期也不能盲目補鈣，要不要補鈣，還是要看身體是否發出了缺鈣的信號：

1、小腿抽筋，常發生於晚上睡覺時。

2、牙齒開始鬆動，腰腿痠痛，骨盆也常有疼痛症狀。

如果準媽媽有以上症狀， 就應立即去醫院檢查，判斷自己是否缺鈣。

由於胎兒各階段的發育速度不同，所需要的營養量也是不同的。在孕早期，準媽媽對鈣的需求與孕前基本一致，注意飲食均衡，多曬太陽即可。

但到了孕中晚期，胎兒發育迅速，對鈣的需求也會增加，僅僅依靠飲食和曬太陽遠遠無法滿足，準媽媽還需要通過服用鈣製劑來滿足自己及胎兒的需求。

值得注意的是，準媽媽在孕期往往會有貧血症狀，需要補鐵。但補鈣會影響鐵的吸收，所以二者不可同時服用，最好間隔半小時以上。

此外，準媽媽如果盲目補鈣，會使得鈣質累積在胎盤血管中內，導致胎盤老化，影響胎兒對營養物質的吸收，損害健康。所以補鈣並非越多越好，科學補鈣最重要。

建議：排骨湯補鈣效果微乎其微，通過食物補鈣，可多吃海米、堅果、豆類、黑芝麻、富鈣蔬菜等。