沙棘的十大功效與作用，我們都知道沙棘是一種營養價值非常高的營養水果，能爲人們提供豐富的營養。下面是小編給大家分享的沙棘的十大功效與作用，希望對大家有幫助！
沙棘的十大功效與作用1
1、提高抗病能力
提高人類身體的抗病能力是沙棘最重要的功效之一，因爲人們使用它以後能提高身體的耐缺氧能力，而且能吸收豐富維生素和多糖，這些物質能促進身體內免疫細胞再生，並能增強身體自身的免疫功能，它能提高人體健康水平也能提高身體的抗病能力。
2、維持心血管健康
維持人類民血管健康也是人們吃沙棘的重要作用，它含有的多種有效成分被人體吸收後能淨化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三脂，並能降低高密度脂蛋白的數量，它能維持人類心血管功能穩定，可降低心臟病和冠狀動脈粥狀硬化的發病率。
3、止咳平喘
沙棘從中醫角度看還能入肺經，可提高人類肺部呼吸功能，而且它具有很明顯的消炎殺菌能力，能消除肺與氣管中的炎症，可防止人體內痰液滋生，對人類經常出現的咳嗽氣喘以及痰多等症，都有特別好的預防和治療作用。
4、開胃消食
沙棘中還有一些天然骨酸能促進消化液分泌，而且能加快食物分解，它對人類經常出現的脾胃不和和消化不良也有一定調理作用，另外它還能消滅人體內的幽門螺旋桿菌，可防止胃炎和胃潰瘍等多種高發疾病出現。人們平時吃沙棘既能開胃消食也能維持消化系統健康。
5、對基礎代謝及人體免疫系統的功效
沙棘黃酮類物質等生物活性成份對人體免疫系統的多階段都具備不一樣水平的調整工作能力。
6、對癌症的疾病防治功效
沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5—5羥色胺等具備顯著的防癌特異性及防癌功效。對人體內的腫瘤細胞具備一定的抑止及破壞力功效。
7、對呼吸道疾病的預防養生保健的功效
沙棘在中醫藥學基礎理論中就具備止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系統疾病均有非常好功效。
8、對胃、腸病症的養生保健的功效
因爲沙棘中帶有很多碳水化合物、檸檬酸等多種營養成分，可 以推動胃液的.微生物生成，刺激性胃酸代謝。因此沙棘具備助消化溫胃、健脾開胃、舒肝理氣利氣的功效。
9、對肝臟的維護功效
沙棘中帶有的蘋果酸、草酸等檸檬酸具備減輕抗生素和其他藥品的毒副作用功效。保護肝臟。
10、抗感染撥毒、推動組織再造的功效
沙棘中獲取的沙棘油含有VE、胡羅卜素、類胡蘿蔔素、β—谷甾醇、不飽和脂肪等，可推動機體基礎代謝。
沙棘的營養價值
沙棘果實營養豐富，據測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。用沙棘葉可製作保健茶。
沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質，其中有46種生物活性物質，含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等，具有抗疲勞和增強機體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症，並有促進傷口癒合的作用。
沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分能夠有效防止自由基以達到抗衰老的作用，因此沙棘被化妝品產業用作重要的高級化妝品原料，經過先進工藝提取的化妝品級沙棘油純度、活性都很高。
沙棘的十大功效與作用2
1、沙棘具有保護肝臟的作用，因爲沙棘中含有蘋果酸、草酸等有機酸，具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，可以促進受損的肝細胞加快癒合，降低轉氨酶，從而可以保護我們的肝臟。沙棘油的對腎臟及骨髓也有明顯的保護作用。
2、沙棘對心腦血管疾病具有防治的作用，可以有效調節血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，改善血液循環，防止動脈硬化。
3、沙棘對糖尿病也有輔助治療作用，可以降低血糖，穩定糖尿病的病情。
4、沙棘具有抗輻射作用，其含有五羥色胺，具有很強的抗輻射作用。
5、沙棘對呼吸系統疾病具有預防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。
6、沙棘對消化系統疾病也有預防保健作用，可以促進胃酸、胃液分泌，有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。
7、沙棘可以抗炎生肌、促進組織再生，期富含VE、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、β—谷甾醇、不飽和脂肪酸等，能夠促進這機體新陳代謝，有利於損傷的組織恢復。
8、沙棘具有護膚養顏、健腦益智斷的作用，可以防止皮膚老化，淡化老年斑、黃褐斑，改善睡眠質量，提高記憶力。
9、沙棘對免疫系統也有作用，對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用，能夠增強人體抗病能力，還可以調節甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進恢復正常。
10、沙棘可以預防癌症，對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。
注意事項：
對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌症效果相當明顯。另外能減輕放療及化療的毒副作用，促進癌症患者康復。對於消化不良，腹脹痛，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便祕等均有極好作用。
