氣血不足像林妹妹 check一下有沒有3大毀氣色惡習

【導讀】：最近的你又被人說看上去很憔悴嗎？這往往是氣血不足引起的。氣血不足的女生總給人感覺是有氣無力，好像虛弱的林妹妹。快來check一下以下3大毀氣色的生活惡習自己有無上榜。

　　本站原創文章未經許可 禁止轉載

　　3個常見的生活惡習毀掉女人好氣色

　　1.晚睡晚起精神不濟

不知怎麼的就刷刷微博和朋友圈，時鐘就來到午夜時分了嗎？明明知道明天還要上班上課，卻捨不得今天結束一樣，怎麼都不肯放下手中萬惡的電子產品啊！睡眠時間是修復身體、恢復體力、養顏美容的重要時間，要是縮減了這段時間吃虧的也是你本人啊！所以說女人想要擁有好氣色，一定要把握睡眠這個天然養肌時刻，只有睡好覺才能使血液循環起來。

　　2.臉色蒼白無血氣

雖然大家都努力美白渴望一白遮三醜，但蒼白憔悴和白裏透紅的好膚質是不一樣的。營養失衡的飲食與不運動的身體，看到你孱弱、死白的臉龐，只會讓人很想扶你到樹蔭下休息。所以女生千萬不要一味的追求這種無氣色的“小白臉”，平時可以多吃點紅棗枸杞等補氣血的食物，會讓女人整個面容看上去更年輕！

　　3、無肉不歡不吃青菜

你也是偏食的噬肉族羣嗎？吃肉身強體壯的想法已經留在長輩那一代，現在當然是蔬果均衡飲食當道啊！但偏偏很多人不喜歡吃青菜，少了那些纖維促進腸胃蠕動，少了那些讓你皮膚越吃越水亮的維他命，塗再厚的妝也藏不住你蠟黃的面容。對此，本站網建議各位美眉不要拒絕各種蔬果，它們含有豐富的維C，是讓女人氣色變佳的最好法寶！