兒童吃橘子有哪些注意事項？

橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。

桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對慢性肝炎患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用。

適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。在食用桔子時應注意以下幾點：控制食用量，桔子吃多了易引起尿結石；桔子不宜與蘿蔔同食；桔子與牛奶不宜同食；飯前或空腹時不宜吃桔子；有些孩子吃桔子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此，兒童不要多吃桔子。若吃多時，應停食1~2周再吃。