鈣和鋅是兒童成長不可缺少的微量元素，雖然如今的孩子吃得營養，但由於缺少戶外活動以及很多孩子有挑食偏食的習慣，影響了鈣與鋅的吸收不足，從而導致兒童缺鋅缺鈣的普遍現象。
正因如此，購買補鋅產品、補鈣產品成了家長爲孩子們購買的重要“保健品”。各大藥房關於補鋅補鈣的產品更是擺滿了整個貨架，琳琅滿目，讓家長不知道如何選擇。
我們經常看到這樣的廣告：鈣鋅同補，增強吸收；補鈣又補鋅，補兩樣只花一樣的錢。但在某些鈣劑的說明書中卻強調，禁止與含鋅的藥物同服。那麼兒童鈣鋅到底能不能同補呢？
兒童補充的鈣劑和鋅劑，可被人體吸收的形式均爲二價陽離子，需要使用同一種載體。鈣、鋅如果同補，由於鈣的活性比鋅強，其絕對量也比鋅多，因此，鈣獲得載體的能力要遠遠強於鋅，這使得二價鈣離子與鋅離子產生競爭吸收機制，相互干擾吸收。人體如攝入鈣太多，勢必影響鋅的吸收。因此，曾有專家公開表示鈣鋅不能同補。
而美國的一項試驗研究表明，鈣、鋅在適當比例下可以被共同吸收。如果鈣攝入量在正常範圍內，對鋅的吸收影響不大，但如果達到常人可耐受的攝入量2000毫克，就有可能抑制鋅的吸收。中國營養學會推薦兒童鈣的適宜攝入量小於700毫克，因此，兒童補鈣的同時補鋅，一般不會影響鋅的吸收。
兒童處於生長髮育期，鈣鋅的補充是必要的，如果缺乏將可能引起各種疾病。兒童缺鈣易發生軟骨病、出牙緩慢、牙齒稀鬆、雞胸、身體矮小等；缺鋅則表現爲生長髮育遲緩、智力下降、食慾減退、認知行爲改變、導致成熟延遲、易發生感染等，嚴重時會造成缺鋅性侏儒。
所以，兒童補充鈣鋅是必要的，兒童補充鈣劑時只要在中國營養學會推薦的劑量範圍內，鈣鋅是可以同補的。
