有無性關係，本質都一樣
專家指出，一個人爲了兩性關係痛苦不堪，夜夜無眠，對於未婚者叫熱戀，對於已婚者就叫出軌了。無論精神出軌還是肉體出軌，都是針對婚姻的，是對非婚性關係嚮往的狀態，所以兩者本質相同。
婚姻有自己的法則。形式上“一對一”的專一性是最起碼的要求，更高一層的就是“身心合一”。很多人看到影視劇中既美麗又灑脫的精神婚外戀，就以爲自己也能“玩”得瀟灑。實際上，生活與藝術有着相當大的距離，我們中更多的人只能一心一意地去愛伴侶，才能幸福。
精神出軌，同樣危及家庭
經常有精神婚外戀問題的諮詢者。很多人既對異性知己割捨不下，又不願背叛家庭，所以心頭總是縈繞着一句寬慰自己的話：“我們只是精神出軌，總好過肉體出軌吧?”
現在你需要面對的不是出哪一種軌更好的問題，而是爲什麼會陷入出軌的趨勢中去?婚姻是兩性關係存在的既成事實，爲什麼你愛着還痛着?
諮詢者通過對自己婚姻狀態的仔細審視，如果還想挽回婚姻，專家會建議他慢慢減少與“知己”見面的機會，保留時間和空間的距離感，讓感情慢慢淡化。甚至可以試着放大對方身上的缺點，理智對待這段感情。
當一個精神和肉體出軌的人，常常不能照顧自己的家庭。跟家裏人的關係漸漸會變得冷淡，如果他想跟外面的人斷絕關係，重新回到家庭中來，常常變的非常的難。但是爲了自己家庭着想，還是應該多花一點時間陪陪自己的伴侶，想一想兩人當初在一起的幸福。
