孕媽如何選擇內衣褲，懷孕期間，準媽媽們對於自己腹中的寶寶非常小心，不管是衣食住行的哪一個方面，都會影響到寶寶的成長，下面分享有關孕媽如何選擇內衣褲。
一、選擇內衣的關鍵
選擇內衣的關鍵1：無剛圈或哺乳內衣
孕媽媽應挑選無剛圈的內衣或哺乳內衣，女士在懷孕期間乳房、腹腔會擴大，尤其過去了孕初期後，提議孕媽媽更換以前的內衣，儘量挑選材料材料的，因爲懷孕期間肌膚更爲比較敏感，假定大家挑選材料差的內衣，也許會造成不適感、皮膚過敏的狀況。
選擇內衣的關鍵2：融合身型拆換規格
由於懷孕期間的身型一直處在轉變當中，孕媽媽不必一次買過多衣服褲子。很多媽媽在懷孕期間會買帶扣子的哺乳內衣，那樣的衣服褲子在母親餵奶時，相對性較爲方便快捷一些，而媽媽們一般要說，產前挑選的規格，到生完孩子還可以再次穿。當剛生完小孩子後，底圍會漸漸地修復到產前的尺寸，殊不知因爲產後漲奶的緣故，哺乳期間的乳房很可能會不斷成長，因而，孕媽媽不必把內衣一次買足。提議融合不一樣階段的乳房轉變去挑選。
選擇內衣的關鍵3：包復性強
孕婦專用文胸怎麼選？孕媽媽的乳房一般會持續成長，令人尤其憂慮的是，是否會產生外伸、鬆馳等難題。因此，孕媽媽在挑選揹帶較寬的，它的圓弧一部分要可以包覆住腋下副乳。假定它的後邊有排扣的狀況，提議最少三排，那樣的內衣會具有更強的可靠性。
二、選擇內褲的關鍵
選擇內褲的關鍵1：低腰內褲或孕媽媽高腰內褲
當孕媽媽的懷孕期間愈來愈到中後期時，腹部相對性會慢慢增大。假如這一階段孕媽媽穿的是中腰的內褲，腹部也許會發生一道道勒痕，會危害血液循環系統欠佳。提議孕媽媽穿專用型的託腹內褲或高腰內褲。假定，你要想美觀大方一些，或不願炎熱，能夠挑選低腰內褲，那樣的內褲會穿在腹腔下邊，因而，孕媽媽無須憂慮會炎熱或外露。
選擇內褲的關鍵2：全棉或吸潮大量出汗材料
當處在懷孕期時，分必物發生較多，假如大量出汗欠佳得話，也許會造成一些婦產科症狀。與此同時，提示孕媽媽能夠備上小的衛生護墊，或內褲勤洗。
三、選擇孕裝的關鍵
選擇孕裝的關鍵1：比較寬鬆小洋裝
針對許多孕媽媽來講，挑選衣服褲子時，要留意在生完孩子也可以一直穿的`。可挑選比較比較寬鬆的小洋裝，或是連衣裙的吊帶連衣裙，提議孕媽媽挑選後面一種，它是因爲孕期分泌物增加，以防炎熱而引起感柒。孕婦內衣褲怎麼選？
選擇孕裝的關鍵2：孕婦牛仔褲
孕媽媽們假定在日常生活中愛穿牛仔褲，提議可挑選孕婦牛仔褲，那樣的牛仔褲子在腹部幹了延展性設計方案。當孕婦肚子很大時一樣可穿。
選擇孕裝的關鍵3：規格大一些
無論是衣服褲子或牛仔褲子，規格最好是大一號，防止過度貼合，此外衣服的衣袖、腹部、衣領要比較比較寬鬆一些，那樣主題活動起來比較舒服一些。
四、選擇鞋的關鍵
選擇鞋的關鍵1：鞋底子軟、足弓支撐點性好
孕婦內衣褲怎麼選？當女性懷孕時，兩腳要適用人體及其胎寶寶的休重，這時可挑選緩解足弓工作壓力的鞋，一定不必購買底端很平的涼拖或涼拖。因爲那樣的鞋沒有辦法適用足弓工作壓力。針對孕媽媽來講，會造成更高的壓力。
選擇鞋的關鍵2：楦頭寬敞
楦頭也稱鞋尖，製做鞋的專用工具。提議楦頭要大一些，僅有那樣纔不會對兩腳導致擠壓，防止對血液循環系統導致危害。
選擇鞋的關鍵3：鞋底子地面防滑
孕婦專用文胸怎麼選？鞋底子位置要留意地面防滑，挑選耐磨損的材料，保證有較高的安全係數，不容易跌倒或摔倒。
孕媽內衣內褲應該怎麼清洗？
肥皂揉搓3-5分鐘
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此專家認爲，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皁液的鹼性環境殺滅。專家提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。對於搓洗的時間，專家認爲，最好能打好肥皂後認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
沖洗乾淨
揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗淨。專家解釋說，女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是鹼性的，清洗時酸鹼接觸生成鹽，如果不及時沖洗乾淨的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。
在太陽下曬乾
內褲的晾曬很關鍵，洗淨的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不着太陽的話，也一定不要放在潮溼的衛生間裏晾乾，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾乾。
不要和襪子一起洗
有些女性習慣將每天換下來的'內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，專家認爲，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
每天換洗別積攢
職業女性工作緊張、家務繁重，爲了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等週末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗乾淨。”專家建議，內褲最好是綿製品，一定要做到當天換當天洗。
孕媽如何消除緊張情緒
解決遷移法。
準媽媽在情緒焦慮不安時何不迅速轉移注意力，學會調節，玩一些有意思的遊戲，話題有趣的`小故事書等，那樣情緒會迅速好起來。
發泄釋放出來法。
消極情緒要擅於疏通而不是阻塞。準媽媽能夠向親戚朋友述說自身的境遇和感情，讓心裏的鬱結一吐爲快，也可根據記日記、給朋友寄信、通電話等方式 發泄。
心態釋放壓力法。
每日抽出來不少於三十分鐘的時間和老公到外面散散步，放鬆身心。或聽一些優美的音樂、相聲小品，閱讀文章一些短文，給胎寶寶歌唱等。
推拿釋放壓力法。
在消除緊張的方法中，推拿是一種非常好的釋放壓力方法，但準媽媽推拿時一定要留意推拿的位置和幅度，不必危害到胎寶寶。在推拿前一定要告知按摩技師你懷了孕，如果是老公給你推拿，一定要留意具體方法，適度找醫生諮詢。
