坐北朝南的風水在很多人的心目中都是風水很好的朝向，因爲坐北朝南冬暖夏涼，還可以躲避北風是非常的不錯的，那麼坐北朝南的房子我們的臥室睡牀應該怎麼擺放呢？睡牀和睡眠質量有着一定的關係，現在一起去看看的知識就知道了。
中醫認爲頭朝西睡覺有益的道理在於，地球自東向西轉，頭朝東睡，頭部永遠是出於一個高處，有利於血液循環，有利於新陳代謝，西醫認爲頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順着地磁的南北方向，可使器官細胞有序化，調整和增進器官功能。人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則爲定向排列，這樣，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。
臥室安牀有十大講究。
1、對於牀本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、牀體是否平整，並且是否有良好的支撐和舒適性。至於牀的高低，一般以略高於就寢者的膝蓋爲宜。太高則總是彎腰不方便。切記牀不可貼地，牀底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮溼，會致腰痠背痛。
2、牀不管位於何處，關鍵在於應該讓臥者可以自牀上看見臥室的門與窗，並且在黎明時分，會有陽光照射到牀上，有助於吸收大自然的能量。
3、牀頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把牀位放在大門口側，就犯了臥室的大忌。
4、牀位最好選擇南北朝向，順和地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益於健康，因爲人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈走向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。牀頭不可朝西，因爲地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝、睡眠較不安穩；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
5、牀頭宜實不宜虛，牀頭應該靠牆，不可靠窗，牀如果不靠牆的話，牀頭必須有牀頭板，令頭部不至於懸空，並且，牀頭後面不可是廁所或廚房。
6、牀不可對門，以免被人一覽無餘，毫無私密性和安全感，也影響休息。如果與房門相沖，則可以用屏風來擋門，則不僅阻隔了牀門相沖，同時也維護了臥室的私密性。
7、不可有橫樑壓牀，以免造成壓抑感。此類情況還包括不可有橫樑壓臥室門，分體空調臥室內機不可懸掛於枕頭位上方，臥室正上方不可懸掛吊燈，這些都屬於橫樑壓牀的範疇。
8、牀不可對鏡，因爲人在半夢半睡之間，夜半起牀容易被鏡中影所驚嚇，精神不安寧，導致頭暈目眩。如果睡房中有鏡子對牀，可在晚上蓋住它或把它轉向牆壁，當然最好的辦法是將鏡子鑲嵌在臥室衣櫃內部，照鏡時打開，平時不用時將門合上。
9、牀頭櫃應高過牀，有利於提高睡眠質量。
10、牀頭兩側，不可被櫃角或書桌、化妝臺衝射，否則易使人患偏頭痛。葉子尖長的植物、方形或長方形的傢俱不能太靠近睡牀。
除了睡牀的朝向，睡牀的牀頭櫃上不要擺放太多雜亂的東西，鏡子不要正對睡牀，這些都是會影響人的睡眠質量的，還會影響夫妻之間的感情。
