人體陰陽，首爲陽，足爲陰；自然陰陽，南爲陽，北爲陰。所以，頭抵北方陰位，腳抵南方陽位，正好是陰陽平衡。（不能頭南腳北，那樣的話陽對陽，陰對陰，物盛極爲亢太過，太過則玉硬易碎，剛而易折，陰陽不平衡）
人體首爲乾卦屬金，足爲坎卦屬水，若頭抵南，則南方火克頭之金，北方水水陰盛太過；而頭北腳南，則腳之坎水與南方離火成水火既濟之勢，北方坎水與人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！
奇門遁甲的八門中東爲傷門，西爲驚門，有噩夢、驚厥、不穩之象。而北爲休門，南爲景門，而休門正是人休息之象，景門則爲人的根本腳踏之地，生生不息繁茂之象。綜上，人睡覺時頭朝北腳朝南最好。
臥室牀頭朝向風水：
1、東方是太陽升起的方向，由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在於晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。
2、懂得一些風水學的朋友都知道，風水學上有一個禁忌：通常不能頭衝西睡覺。西面被認爲是個令人懶惰的方向，如果無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的牀單，除非你的命理五行喜此。
3、對於某些女性朋友來說，頭朝北而臥可以緩解失眠症狀，但也容易令人精神沮喪。因此可以採用溫暖的粉色，紅葡萄酒色的臥具，這兩種顏色能夠調動人的精神，同時又使人心神鎮定。
4、西北方向是乾卦，風水上學認爲最有利於睡眠的方向，因此很適合老人和家裏的長輩以及男主人。此外，與之相配的顏色有黃色、白色、粉色和黃銅色這些西北方向的主色調。
5、頭朝南睡容易使人興奮，容易造成失眠。因此，從風水免學來看，可以用黃色的牀單或臥具來佈置，因爲從養生角度來看，黃色可以安神，緩解失眼症狀，但是最好不要用淺色或丁香色，因爲這兩種顏色都有很強的光線色彩刺激作用，不利於人的睡眠。
6、東北方因爲是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此爲擺臥牀容易做噩夢，位理學認爲頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過採用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
睡眠不好可能導致多種疾病的產生，長期熬夜做噩夢對精神的影響很大，爲了健康着想，選擇適合自己的牀頭朝向風水，睡一個健康覺。
