女人吃沙蔥的好處和壞處，沙蔥可能吃過的朋友不多，沙蔥其實對身體非常的好，有血壓解毒增強免疫力等非常多的作用和功效，營養價值也非常的高，下面分享女人吃沙蔥的好處和壞處。
沙蔥又名野蔥，是生長在沙漠中的一種植物，屬百合科蔥屬植物，是一種綠色天然食品，沙蔥葉及花均可以食用。女性吃沙蔥是有很多好處的，但一般沒有壞處，只是有一些禁忌。
沙蔥中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，營養價值高，也具有一定的藥用價值。沙蔥中含有胡蘿蔔素，吃了以後可轉化成維生素A，有增強視覺的能力，還可保護皮膚黏膜。此外，沙蔥中含有硫化物，有很強的殺菌作用。
沙蔥味辛，能夠刺激唾液和胃酸的分泌，具有開胃、消食的功效，適用於消化不良的女人，能夠起到輔助治療的效果，但不能作爲藥物使用，出現不適建議前往醫院就診。同時需要注意的是，沙蔥辛辣，不適宜胃腸道存在潰瘍的女人吃，否則會刺激胃腸道，導致胃痛或腹痛等不適症狀。
沙蔥的功效和禁忌
殺菌抑菌
沙蔥性溫，味辛，含有豐富的揮發性物質，其氣味辛辣，具有殺菌抑菌的作用，同時沙蔥中含有的含硫化合物，也有很強的殺菌作用，因此沙蔥無論是內服還是外用，都具有很好的作用。
增強抵抗力
沙蔥中的維生素含量很高，其中維生素C的含量高達每100克沙蔥64毫克，遠遠高於大部分的水果和蔬菜，可以增強體內吞噬細胞的吞噬能力，增加對病毒的抵抗力；同時沙蔥中含有的胡蘿蔔素和維生素A，可以增強上呼吸道粘膜的抵抗力，可以很好的抵禦感冒病毒，因此食用沙蔥可以增強抵抗力。
明目
沙蔥中含有的維生素A可以促進視網膜上視紫紅質的轉化，有增強視覺能力的作用，同時含有的胡蘿蔔素等具有一定的抗氧化作用，可以防止視網膜黃斑，並且在體內可以分解成維生素A，因此食用沙蔥可以明目。
美容養顏
沙蔥中豐富的維生素C可以促進皮膚中黑色素的代謝，具有很好的美白作用，同時性溫味辛的沙蔥可以促進皮膚的新陳代謝，維生素A和胡蘿蔔素有增強肌膚彈性，促進肌膚底層油脂均衡，有美容養顏的作用。
沙蔥的功效是什麼
1、健胃：沙蔥能夠起到健胃的作用，可以幫助胃寒溼熱的症狀得到改善，可以緩解出現的食慾下降或者噁心的症狀，也能夠改善出現的腹痛或者腹瀉的症狀。
2、降血壓：沙蔥能夠起到輔助降低血壓的作用，對原發性高血壓或者繼發性高血壓能夠起到輔助調理的作用，有助於把血壓控制在正常範圍之內，可以降低血壓偏高引起的心腦血管併發症的發生機率。如果血壓偏高比較嚴重的情況下，不可以單純的`通過沙蔥輔助調理，還需要針對性的用藥治療。
沙蔥的功效作用
沙蔥營養豐富，可做各種佳餚，還有一定的藥用價值，具有降血壓、健胃、預防老年癡呆、治傷風感冒的功效。
1、降血壓
沙蔥營養價值高，具有一定的藥用價值，富含多種維生素，對降血壓有一定的療效。
2、健胃
沙蔥的醃製品口感清爽，性醇、味辣，助消化、健胃，可謂食品中的佳品。
3、預防老年癡呆
沙蔥中的多種微量元素，可以直接作用於人類的神經系統和大腦，能提高腦細胞活性，可以提高記憶力，開發智力，對老年癡呆、神經衰弱以及記憶力減退都有很好的調理功效。
4、治傷風感冒
沙蔥性溫，可以入肺經和胃經，具有發汗和散寒的功效，平時食用可以預防傷風感冒，在感冒以後食用，也能起到退燒和止痛的作用。沙蔥還有消腫止痛的作用，可以用於人類骨折的治療，在治療時可把鮮沙蔥搗碎直接外敷，也可以把沙蔥加水煎制以後清洗受傷的部位，都能讓腫痛的症狀快速緩解。
營養價值
沙蔥含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，尤其富含鋅、磷、硒、鈣、胡蘿蔔素及賴氨酸、丙氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等多種微量元素和氨基酸，是人們生活中理想的天然保健食品。
沙蔥是一種營養豐富的野生菜品，平時可以當野菜食用，不但含有多種維生素，還含有礦物質和微量元素，食用以後不但能吸收營養，還能緩解高血壓，健胃、助消化。
沙蔥功效與作用及禁忌
沙蔥具有很多藥用的功效，比如可以降血壓、治便祕等。因爲沙蔥中含有非常豐富的蛋白質、礦物質和維生素，鋅、磷、胡蘿蔔素等微量元素和氨基酸。沙蔥其實是屬於百合科的多年生草本植物，一般都長在海拔比較高的沙漠戈壁中。沙蔥的醃製品口感非常好，還有點辣，可以有助我們的消化，對胃也很好，是一種非常有營養的植物。
沙蔥有降血壓的效果，對於一些高血壓的患者是有一定的緩解作用的。沙蔥還具有增強兒童智力和提高免疫功能的功效，可以有效的預防一些老年癡呆的發生。沙蔥還可以有效的治療便祕。抑制和逆轉癌細胞的異常增殖。還有一定的開胃、消食、殺蟲的功效，適用於治療消化不良、食慾不振的患者，還能有效的治療禿瘡、青腿病。最後其實還可以用於腎虛的患者，有效地健身壯陽。
沙蔥的禁忌，沙蔥的味道是比較辛辣的所以有腸胃疾病的患者是要慎吃的，腸胃有潰瘍吃沙蔥的話是很容易引發腸胃疼痛的。汗多的.朋友也是最好不要吃沙蔥的，包括眼睛不太好眼疾的朋友，因爲沙蔥吃多了是會影響和損害實力的，這幾類人吃沙蔥都是需要比較謹慎的。
野菜沙蔥的營養價值
野菜沙蔥是生長在沙漠中的一種植物，正因爲在這麼艱苦的環境中生長，野菜沙蔥就更加的珍貴，它的營養價值也是非常高的。野菜沙蔥從古代開始就是當做藥材入藥的，在本草綱目中也有記載，富含很多礦物質和微量元素，可以有效的幫助發汗、驅寒、解毒等。野菜沙蔥還可以消腫，有這方面需求的朋友可以在吃飯的時候加入一些野菜的沙蔥，對身體是非常好的，還能預防感冒增強免疫力。
