一、油炸食品
不知從什麼時候起，以速食產品和可樂炸雞等爲代表的快餐時代已經來到我們身邊。父母往往會因爲自己上班時間緊，工作壓力大，抽不出時間給孩子做飯吃，更多的時候是把孩子送進了午託班，或者讓孩子自己在外賣買飯吃，但是孩子們都會挑一些好吃但是營養價值不太高的食物。小吃街上的烤麪筋、炸土豆等油炸食品對孩子的身體發育危害很大，別再讓孩子吃了。
二、各種人造肉丸子
一家人坐在一起，圍着電磁爐吃着火鍋可謂是人間一大樂事，尤其是天冷的時候，火鍋和下雨天簡直就是絕配。通常情況下，吃火鍋必不可少的便是蟹棒、烤腸以及各種肉丸子。但是，這種人造肉丸子含有大量的香精、色素以及添加劑。雖然好吃，但是對身體卻有極大的危害。
三、人造果凍、奶油
走近超市，各種各樣的果凍應有盡有，形狀也是千姿百態，別說是孩子，就是大人看到後也會禁不住停下來腳步。但是，父母應該知道，果凍添加了過多的明膠和香精。所以吃起來纔會口感很好，而且味道甜甜的。接着就是人造奶油，生日蛋糕由於被人們賦予了生日快樂的含義而暢銷，但是，人造奶油攝入量過多，可能會使人患上心臟病。
四、酥類食物以及罐裝飾品
酥類食物因爲是‘非油炸’，受到大衆的喜愛，尤其是早上來不及做飯時，往孩子書包裏塞幾個，很多家長都做過。就是父母上班時，放在辦公室當零食也是很好的選擇。但是，大家可能不知道，這些卻是高熱量的食物。還有罐頭，作爲醃製品，長期使用是最容易致癌的了。
