【導讀】：女性私處健康與否，直接關係到整個家庭的幸福，而私處變得遲鈍鬆弛是女性難以啓齒的困擾，不僅會降低性愛質量也會影響夫妻感情。那麼有什麼方法可以提高女性私處的敏感度呢？小編總結了6種方法，快來學習吧！
1.讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。
2.保持清潔
女性的外陰生殖器構造比較複雜，皮膚、黏膜的皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺、前庭大腺，又有 子宮 頸與陰道的分泌物。陰道口前有尿道口，後有肛門，極易受到尿液及糞便的污染，也容易積存污垢。如果不經常清洗，便可刺激外陰的皮膚，引起瘙癢。
3.做縮陰運動
縮陰運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因爲在房事過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。縮陰運動除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到縮陰的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能 。
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
4.修剪體毛
體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，爲了V區健康，你可以讓另一半來爲你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃鬚刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。
5.使用避孕套
套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。使用避孕套可防止性病(梅毒、淋病、衣原體感染、皰疹、艾滋病)、滴蟲等的相互傳染。避孕套的發明，就是爲了避免性病的傳染，並防止包皮垢(有致 宮頸癌 作用)與宮頸的接觸。
6.徹底滋潤
女性的陰道也須要經常補水保溼，才能維持健康。須要陰道保溼提前是女性的陰道乾澀。乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。
