【導讀】：馬上五一小長假來臨，許多女性計劃踏青遊玩，小編提醒在玩樂的同時也要注意安全和健康，如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔...
1、小心活動不慎造成外陰創傷
如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女性的注意，因爲她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。
2、經期不宜游泳泡溫泉
女性生理週期比較特殊，令人興奮的旅行、不正常的飲食與睡眠方式、高速飛行和時區的變化等，均能打亂原有的生理節奏，以致女性發生月經紊亂或閉經，因此經期應儘量避免外出長途旅行。另外女性經期身體免疫力下降，容易患上感冒等疾病。旅行時衛生條件無保障，女性生殖系統易被細菌侵入而引發生殖道和泌尿道感染及各類婦科炎症。女性還應特別注意經期不能游泳和泡溫泉。
3、做好防蟲措施
茂密的森林，綠油油的草地往往也暗藏着各種蟲子，女性在出遊時要特別注意。首先要選擇乾淨的環境，最好別到蟲子叢生的草叢或草地，最好不要坐在草地上，如果實在需要坐下時最好準備好坐墊物品；其次是要穿着合適的衣服，女性外出旅遊時最好不要穿裙子；第三，可隨身攜帶防蟲藥物，以防蚊蟲叮咬。
