肝不好手掌有什麼表現，你如果想要儘快改善肝臟狀況，那麼你在晚上11點前就應該睡覺了，我們的身體內部有什麼疾病的話，我們身上很多的地方都會表現出來，爲了我們更好的身體要改掉壞習慣，肝不好手掌有什麼表現。
肝不好手掌有什麼表現1
一、指甲凹凸不平，指甲的變化很可能有效地反映出肝臟的狀態，指甲其實也是肝臟排毒的一種方式，指甲生長很快的說明近期吃到的毒素比較多，但指甲是紅潤有光澤的時候，
而且比較平滑，一般都是表明着肝功能良好，表現凹凸不平且有很多豎紋的時候就說明肝功能不好，很大的因素是肝氣不足讓指甲的生長髮生了變化，這就是肝功能受損的表現。
二、手背青筋凸起，有些人從小到大都是青筋比較明顯的，但是說的是手背這裏，大部分長得瘦的人青筋都是比較明顯的，這個被認爲是一個常見的現象，但是如果之前青筋凸起不是很明顯，突然一段時間更加明顯，說明肝功能可能出現異常，如果突起很嚴重的話就應該去醫院檢查。
三、肝掌問題，肝掌這方面就很明顯可以看出來，肝火旺、肝炎、肝硬化都會有表現出來的，肝掌在大小魚際，如果出現了肝掌就是大小魚際上出現很紅的情況，就要特別的注意很可能是肝出現了問題。
保護你的肝，你要堅持做好以下這些事情。
1、飲食要注意
稀苷這種營養物質只存在於我們生活中不常見的人蔘和蛹蟲草當中，而稀苷對於提高人體免疫，養肝解毒、術後恢復的幫助作用很大，不僅能加快傷口癒合及體力營養恢復，同時可以促進肝細胞增殖，
預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。長期吃稀苷還可增強人體免疫功能及抗癌作用，改善營養不良、亞健康狀態、身體炎症及免疫力低下所引起的一系列健康問題。
2、喝點茶水
茶飲可以補充水分，促進排毒，減輕肝臟負擔。可以用一些護肝排毒的植物來泡水，對肝臟健康有好處。如果不愛喝茶水，也要多和白開水，白開水也是可以幫助代謝還有排毒的。
3、堅持散步
管住嘴，擡腿，對肝臟尤其重要。常步行、散散步，能改善肝臟功能，有益於健康。晚餐後，晚上七點至九點散散步，就會越來越健康。如果要是有時間的話，體育運動也不能少，只有動起來，身體的健康纔不會有問題。
肝不好手掌有什麼表現2
1、手掌變紅，出現肝掌
健康的人手掌的顏色是均勻的淡粉色，如果掌心有出現紅斑。這時，要警惕肝炎、肝硬化等引起的“肝掌”的出現。肝掌隨着肝功能的.改善，也能減輕或消失。
2、指甲變脆易斷
肝功能好，指甲就是紅潤的，並且是有光澤的，並具有一定的硬度。一旦指甲易斷，比較脆，容易劈開，則肝血不足，肝臟受損。這時，一定要注意，養護肝臟健康。
3、手掌中指根變細，縫隙增大
五指併攏的話，中指的根要是有變細的情況，然後縫隙很明顯的變大，要特別注意肝臟健康。這個時候，多是由於肝經氣血不足引起的。所以沒事的時候，就多觀察一下自己的手指吧。
4、指甲發黃
如果肝臟功能不正常，分泌結合膽紅素等的能力就會下降，血液中膽紅素也會增加。人的眼睛、指甲甚至全身都會出現發黃現象。所以一旦發現指甲油發黃的問題，就要去檢查一下了。
5、手背上有青筋
肝臟健康要是有問題了，就會導致氣血運行受阻，手背青筋就會凸起。這類人肝火過旺， 並且很愛生氣發脾氣。這個時候就不能不理了，要記得多觀察，有問題第一時間才能解決。
肝不好手掌有什麼表現3
4種行爲，會加速讓肝臟出現問題，生活中要注意了。
1、熬夜
很多人都有長時間熬夜睡覺的行爲。但是肝臟在晚上的時候，是需要修復的，所以這個時候要是還不睡覺，就會讓肝臟變得很累，消耗大量的肝血，導致肝臟的健康出現問題。
2、長期飲酒
無論大事小事，總是少不了酒相伴。不過，喝到身體裏的酒，大約有九成需要肝臟代謝，都會對肝臟產生毒性。所以經常醉酒對肝臟的健康影響，絕對是很大的，所以勸大家還是早一點去改掉吧。
3、愛悶氣
長期悶氣的人，容易肝氣鬱結，進而損害肝。所以，要把遇到的消極情緒釋放出來，儘量減少焦慮、抑鬱、憤怒等。多出去走一走，讓自己的心情變得輕鬆一些，這樣纔可以讓肝臟健康起來。
4、胡亂服藥
病了吃藥，是很普通的事情。不過，很多人都是自己用藥，不遵醫囑。其中藥物引起的肝損傷佔10%左右，因此，不可胡亂吃藥。切勿自作主張，自己用藥，一定要切記。
