月經前乳房一碰就疼怎麼回事？“每次來大姨媽像是在渡劫”，對於很多女性來說月經期間身體會伴隨着一系列不適應的症狀。其中月經前乳房一碰就疼，那麼月經前乳房一碰就疼怎麼回事？
月經前乳房一碰就疼怎麼回事1
1、腎氣虛
許多女士在經期以前，除開胸脹痛以外，也經常會覺得到睡眠不太好、心煩、頭暈目眩、舌口生瘡、腰膝乏力這些狀況，這主要是因爲腎氣虛。要想醫治這類狀況，那麼一定要滋陰養腎，日常養生多吃一些這一類的治療藥物，比如沙蔘、赤芍、澤蘭、麥冬這些。
2、肝氣鬱結
這一類的女士一般全是工作壓力較爲大或是是有心態不穩的病歷，所以說在經期以前不僅是胸脹痛，另外還隨着有胸悶氣短、心煩、非常容易得病及其噁心想吐、男女性生活不融洽的狀況。
在月經期，還會繼續出現月經中隨着有灰黑色血團，臉部長出黑色斑這些病症。中醫基礎理論覺得，最好可以調理肝和胃這種位置，多吃一些養血柔肝的食物，比如烏藥、鬱金、黃芩、路路通這些。
3、肝氣鬱結脾溼
這類狀況具體表現爲經前胸脹痛，而且下腹脹痛有下墜感、食慾也不太好容易拉肚子，四肢無力，經量比較多可是色調偏淡。要想醫治這類狀況，最好是多吃一些健脾利溼理氣的治療藥物，普遍的有黃芩、苡仁、合歡皮這些。
經期時乳房脹疼該怎麼辦
來大姨媽乳房脹疼是一切正常的。關鍵與身體生長激素雌性激素水準的轉變有關係，伴隨着生理期的完畢乳房疼痛便會消退。假如乳房脹疼持續性不減輕，伴隨乳房腫塊等狀況，需要警醒乳腺小葉增生的狀況，留意健全乳腺b超檢查確立發病原因積極主動的接納醫治。
平常注意休息，培養優良的生活方式，防止月經不調，多做胸部按摩及敷熱。生理期搞好腹部防寒保暖。
經前幾日乳房脹痛歸屬於經前綜合症，因爲經前身體雌激素忽然降低，會影響全身系統，出現一定的反映，這種反映一般在經前7—14天出現，來潮前2—3天加劇，經行後病症慢慢緩解和消退。
經前乳房疼痛不比較嚴重、時間不年長者，一般不需要開展治療藥物解決，建議多歇息、喝開水或開展部分敷熱，假如疼痛比較嚴重、影響衣食住行、持續時間長，建議服食一些舒肝理氣的中藥調理。
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爲什麼來大姨媽會胸部脹痛？
這是因爲“大姨媽”來的前一個星期，女性體內的雌激素和孕激素都會有所上升，從而刺激乳腺。所以胸部會出現胸部脹痛、發硬、壓痛的現象，嚴重者胸部受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。
不過當月經來潮後，雌激素和孕激素水平也是隨之降低，上述出現的問題均可消失得到緩解。
這樣的胸部脹痛，要警惕！
對於這個問題，其實可以肯定地告訴女性朋友們，“大姨媽”例假來潮期間，出現胸部脹痛是很正常的事。有研究顯示，超過八成以上的女性，都會出現胸部脹痛的情況。
不過對於女性例假過後，胸部脹痛等症狀久久不退，最好是儘快到專業的醫院請醫生檢查診斷哦，以免耽誤最佳的'治療時機。
乳房脹痛是不是因爲得病了？
若乳房疼痛出現在月經前幾天，最大的可能是乳腺增生，其次是經前綜合症。用手觸摸的時候，可觸及一個小腫塊，而隨着月經的來潮完畢，腫塊又會變小、變軟，乳房疼痛又得到緩解的時候，請一定要注意，這很有可能是乳腺增生。
乳腺增生雖然是女性常見的婦科病，但碰見乳腺囊性增生及乳腺導管上皮不典型增生的時候，一定要警惕，因爲這兩種乳腺增生類型通常是帶有癌變性質，屬於癌前病變。
而月經前幾天乳房疼痛是怎麼回事還有一種可能就是，不是乳腺增生，而是經前綜合症，經前綜合症的發生同樣也會導致月經前幾天乳房疼痛，除了月經前幾天乳房疼痛外，經前綜合症有150多個症狀，而每個人的表現也不一樣。
因此，但月經來臨前幾天出現乳房疼痛的時候，請在排除乳腺增生的可能後，擔心自己是否得了經前綜合症。
那該如何緩解胸部乳房脹疼？
1、熱敷胸部
熱敷一直是緩解疼痛不適一種有效方法，如果女性在例假前出現胸部脹痛，可用熱毛巾浸泡後擰乾一點水，然後敷在胸部上，毛巾涼了之後再取下重新浸泡，可以有效緩解疼痛不適。
2、穿寬鬆的內衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
面對例假前胸部漲疼的問題，姐妹們可以在這個時期穿比較寬鬆舒適的內衣，千萬不要爲了追求挺拔豐滿的胸部而穿緊繃的內衣，因爲會使胸部疼痛問題更加嚴重哦。
3、低鹽飲食
少食用高鹽類的食用，因爲高鹽類的食物會使胸部變得更加脹大，加重胸部的脹痛程度。建議姐妹們例假到來的前一週最好不要吃太多的鹽，應該保持飲食的清淡，防止胸部出現脹痛的現象。
4、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7—10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
5、不濫用藥品
“小病自我診斷，大病自我了斷”，許多人還是普遍存在着這種想法，而女性生理期正常現象的胸部脹痛當然是屬於小病的範疇，所以往往吃點止痛藥就敷衍了事了。殊不知這種做法是很危險的，搞不好還會加劇胸部脹痛。
最後，姐妹們在平時，儘量做好相關護理準備，採用合理的方式，進行緩解胸部脹痛，讓自己更舒服的度過特殊時期。
乳房，是女性重要的性器官，也是女性形體美的重要內容之一。它們不僅是女性驕傲的資本，也是女性健康的必要條件。對於例假過後，脹痛還久久不消退的姐妹們，最好是諮詢一下醫生，看看是不是自己的身體出現了哪些病症，以免耽誤最佳的治療時機。
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1、內分泌紊亂
內分泌對女性很是重要，內分泌異常時會使得人們皮膚變差，臉上長斑點或長痘痘。內分泌有問題時可影響身體各個機能，從而誘發胸部疼痛。內分泌紊亂時應選擇正規醫院調理，不僅引起胸部疼痛，也會誘發一系列問題。
2、患有胸部疾病
也有一部分女性胸部疼痛跟患有乳腺增生、乳腺炎以及乳腺癌有關。月經前孕激素和雌性激素分泌會越來越多，這樣會刺激女性乳房，引起乳腺增生和乳腺組織水腫，從而使得胸部疼痛。
3、激素分泌紊亂
月經前和月經期雌性激素分泌最爲旺盛，雌激素分泌不正常時會使得胸部疼痛，同時也會伴有腰痠背痛。
4、情緒波動太大
在月經期因爲受到激素影響，很多女性脾氣變得異常暴躁，總是因爲小事而大發雷霆，這樣會使得身體上的氣不通暢，從而影響身體各個機能，氣不通暢就會引起胸部疼痛。因此月經期前後要保持良好心情和心態。
來月經前胸部疼痛怎麼辦？
1、不能喝刺激性的飲品
來月經前一個星期不能喝刺激性的飲品如酒、咖啡、濃茶及可樂等，含有的酒精以及咖啡因會對局部帶來刺激，引起胸痛。月經期可以多喝溫開水，不僅解渴，而且能暖身，減輕痛經。
2、選擇合適的內衣
女性月經前後可出現胸脹，大部分屬於正常的現象。需適當的調整內衣尺寸，若穿得太緊可影響局部血液循環，加重胸痛。尺寸太大可引起乳房下垂，內衣稍微寬鬆一點即可。
3、控制鹽攝入
高鹽飲食會影響血壓，使得血壓波動太大，特別是月經期前後吃太多鹽分會引起乳房脹痛。保持清淡飲食，少吃醃製和熏製食物，儘量不要在外吃飯，也不要點外賣。
4、對局部熱敷
睡覺前全身心放鬆，把熱毛巾放在胸部熱敷，能加快局部血液循環，快速緩解疼痛感。但一定要注意熱敷溫度，避免燙傷皮膚。
5、保持愉悅心情
保持心情愉悅利於卵巢正常排卵，孕激素分泌正常，避免乳腺單受到雌性激素刺激而引起乳腺增生，可減輕胸部疼痛。
另外要保持健康的飲食習慣，遵循低脂肪、高纖維的飲食結構，多吃蔬菜豆類和全麥食品，控制動物蛋白攝入，適量的補充礦物質以及維生素等。特別是不能缺少B族維生素和維生素C，能調節前列腺素E製造。
溫馨提示
若乳房疼痛持續性仍然沒有緩解，甚至有加重趨勢，乳頭溢液，乳房皮膚有橘皮樣的改變，需去醫院做乳腺X射線檢查，排除乳腺癌的可能性。
