16歲學羽毛球晚不晚，我們生活中運動的方法有很多種，打羽毛球是一項集健身和娛樂爲一體的運動。作爲一項室內外皆宜的有氧運動，深受青少年的喜愛。以下分享16歲學羽毛球晚不晚
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有一點點晚，
八到十二歲，孩子的靈敏性正在發育，身體素質正在逐步形成。太早容易對孩子身體造成損傷，太晚一些基本功不能紮下堅實基礎。
無論是打算讓孩子走羽毛球這條路還是爲了培養孩子的興趣和特長。都不宜過晚接觸。
羽毛球就業的標準不在於年齡，但要有天賦，要眼睛好，耐力好，速度快，還要考慮到打球時的戰術，身高也要高，身體要健康，不能有疾病，特別是哮喘，心臟病，高血壓等。
一般來說，6歲以後就可以開始學習羽毛球了。
羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的遊戲項目。6歲以後的孩子，在力量上基本可以滿足項目需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。當然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習的。因此，主要是看你家孩子的發育是否可以扛得動拍子，與身高無關。
年紀小的孩子開始訓練，在技術的掌握上有優勢，特別是網前技術、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以後學得好。就像學鋼琴，大了學，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。
不可避免的，小的學也有缺點，因爲力量的問題，會迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養成習慣就不好了。因此，多大的孩子開始學球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，好找有專業背景的教練學習，從小打下一個好的基礎。
2羽毛球初學者注意事項1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便大限度地發揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、在規則允許的範圍內儘可能多用動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
9、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
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羽毛球運動對人有什麼好處
一是快速健身
生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。
二是塑身
看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。
第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的`角度講，這些肌肉之所以疼，是因爲長期以來沒有得到鍛鍊的結果。
就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康。
三是美容
如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的皮膚都很好。
經本人多年科學研究，發現四 川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣薰一下臉。
羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，皮膚肯定會變好。
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兒童打羽毛球的好處
【放鬆頸椎脊椎】
打羽毛球時，回覆高球的動作相當於芭蕾的向後引臂，令頸椎與脊椎處於放鬆狀態，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。隨着電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。
【加快頭腦反應】
除此以外，爲準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的羽毛球鍛鍊可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒)。
【促進身高增長】
打羽毛球，需要孩子的不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
小孩子打羽毛球的其他好處
(1)、經常需要大口大口地吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。
(2)、經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。
(3)、步伐要有序，手腳要配合，增加你的全身協調性。
(4)、經常接扣殺球和多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養你的眼睛的靈活性，就是眼觀六路耳聽八方的能力。
(5)、老少強弱皆宜。對手強，你可以學習;勢均力敵，打的痛快;對手弱，你可以練落點，練技巧，自我提高。
(6)、培養你健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭等各種不良嗜好上。
(7)、爭強好勝，培養你不達目的不罷休，勇往直前的不服輸精神。
