你們知不知道幾歲學打羽毛球好呢？從6歲開始孩子就能拿起球拍和家長們對陣了，羽毛球是一項球類運動，也是競技類的遊戲項目，那麼幾歲開始學打羽毛球呢？下面就和我們一起來看看了解一下吧。
幾歲學打羽毛球好1
一、幾歲學打羽毛球好
一般來說,6歲以後就可以開始學習羽毛球了。羽毛球是一項球類運動,也是一項技巧類的遊戲項目。6歲以後的孩子,在力量上基本可以滿足項目需求了,俗話說“能扛得動拍子了”。當然,個體差異很大,不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習的。因此,主要是看你家孩子的發育是否可以扛得動拍子,與身高無關。
二、打羽毛球帶來哪些好處
1、舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣,是個較強體力的運動,技術佔40%,體力佔60%,哪怕是寒天凍地,一場球打下來全身會出汗,春天秋天就更厲害了,對身體起到調整和平衡的作用,促進新陳代謝,對預防心血管病,強身健體非常有益。
2、排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少,走路輕鬆,人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出,使你大小便通暢,叫你汗流浹背,體毒排泄,對預防痛風病很有脾益。
3、鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球轉,球到哪,眼到哪,一會看近,一會看遠,一會看高,不僅是身體在動,而且眼也在轉動,使眼在自然運動,逐步提高視力。
幾歲學打羽毛球好2
1、發球時最好一前一後，發球的人儘量靠前，同時注意你發球的另一面，因爲對手可能會輕輕的回你一球，而你不一定能及時回擊；你的對手也可能回你一手很高很遠的球，所以你的夥伴要照顧好後面，首尾呼應起來，兼顧前後。
2、防守的時候最好一左一右，不然你很難照顧好你的兩邊，尤其是你的對手大力扣殺的時候，你根本沒時間反應過來，尤其是你的反手方向，一般這個地方有點類似於死角。
3、逮住機會要大力扣殺，不要給對方留有任何反擊和回神的餘地，扣殺一定要儘量快和儘量低，否則你的`扣殺不成功的話反而會給對方以機會，別人可以輕輕回你，然後球落在網邊，而你由於跳躍的原因根本來不及接。
4、學會聲東擊西一前一後的打球，打羽毛球也可以有假動作，打球的時候儘量往死角打，儘量聲東擊西，一會左一會右，一會前一會後，這樣也是在消耗對方的體力。
5、雙打的時候你和你的小夥伴一定要配合好，要記住這是團隊合作，團結才能勝利，一個人作戰很難取得勝利，合作同時也可以增進你和你的小夥伴之間的友誼，鍛鍊團隊能力。
6、羽毛球更多的在於鍛鍊，包括體力的訓練和技術的訓練，所以平時可以多跑跑步和鍛鍊身體，多鍛鍊一下自己的反應能力，總之羽毛球是一項鍛鍊身體，反應力和耐力的一項運動，十分適合大家，尤其是身體比較弱的人。
