打羽毛球運動受傷有哪幾種情況？羽毛球運動不但需要整場跑，也要時刻留意球的邁向，不可以走神，這對選手而言是巨大的磨練。那麼今日我們就來了解一下打羽毛球運動受傷有哪幾種情況吧。
打羽毛球運動受傷有哪幾種情況1
羽毛球運動中普遍膝關節損傷的歸類
一、按膝關節損傷的組織構造可分成：
1 軟組織損害： 在羽毛球運動中較爲普遍。如韌帶拉傷、筋腱扭到、破裂傷等。
2 骨節與韌帶損傷：有亞急性和漫性的骨節與韌帶損傷。在其中以漫性骨節、韌帶損傷比較多見，如：膝、踝損害，肱骨外上髁炎等。
3 骨骼損害：主要是肩關節脫位、肘關節脫位，但網球中較少出現。
二、按損害現病史可分成：
1、亞急性損害：就是指一次性的或一瞬間的立即或間接性暴力行爲引發的損害。病發急，通常在負傷的立刻或短期內主要表現出去，傷員一般都能清楚的訴出負傷全過程與原因，現病史短，臨牀表現以外滲，發脹主導，臨牀症狀主要表現較顯著。如肩膀、腰部肌肉的挫傷，膝踝肌腱的扭到、破裂，腕關節扭傷等。
2、漫性損害：(包含肌肉勞損和肌肉損傷) 在羽毛球運動中損害較多見的'是漫性損害。漫性損害的臨牀表現通常以組織轉性、增生、黏連主導，臨牀症狀主要表現不顯著，並含有反覆產生或變化多端的特性，傷員對損害全過程、原因常敘訴不清楚。一般應是：
開展羽毛球運動時，全部人體都需要激發起來，一個不留心就可能出現意外，健身運動不善也會出現意外，我們一定要防止這類出現意外的產生，我們在打籃球的另外還要學好保護自己，開展體育競賽是很好的，可不必開展不善，反倒讓自身遭受了損害。
打羽毛球運動受傷有哪幾種情況2
肌肉拉傷
肌肉拉傷主要發生在四肢和腰部，由於運動時需要下肢急停變向，上肢揮拍擊球，腰部傳動調節上下肢動作平衡，對肌肉的爆發力要求非常高。
肌肉最小的構成單位是肌微絲，衆多肌微絲形成肌原纖維，再形成肌纖維，衆多肌纖維形成纖維束，這些纖維束由肌膜包裹後形成肌肉。這個就類似於我們見到的很粗的鋼絲繩是有很細的鋼絲擰成一樣。
肌微絲之間的相對滑動產生肌肉的收縮的舒張。如果沒有充分的熱身，肌肉之間滑液分泌不足導致潤滑效果差，產生肌膜的摩擦損傷，也容易使肌纖維撕裂造成肌肉拉傷。
肩袖損傷
由於揮拍時錯誤的發力動作，以至於肩關節反覆旋轉或超常範圍的運動，使得肌腱與骨或韌帶反覆摩擦，引起肩袖肌腱（最常見的爲岡上肌腱）損傷撕裂。
大多數肩袖損傷患者疼痛比較隱匿，呈現進行性的疼痛加重，患者往往無法回憶起與肩部疾患發生有關的外傷史。疼痛常出現在夜間，並放射到三角肌附近區域。
網球肘
網球肘又被稱爲“肱骨外上髁炎”，多見於擊球發力技巧欠佳的運動者，擊球過程中手臂過度旋後位或旋前，主被動肌的過度牽拉造成肱骨外上髁的伸肌總腱起點比平時狀態下產生更大的張力，以上動作的反覆，則會引起慢性損傷。
網球肘患者在旋轉前臂時肘關節外側會有銳痛感。
腕關節損傷
腕關節是由尺、橈骨遠端，8塊腕骨以及掌骨近端共同構成，複雜而精細的結構使得腕關節可以靈活轉動，但同時也更容易受到損傷。
腕關節損傷的主要由於手腕部力量差、揮拍擊球力度大、熱身不夠或者持拍姿勢不對，造成的急性關節面或韌帶損傷，如果恢復不徹底，長期日積月累容易造成慢性勞損，主要表現手腕痠疼，活動受限。
膝關節損傷
在網球和羽毛球運動中，要求瞬時變向運動、原地彈跳、不停的跑動，造成半月板受壓不均勻、交叉韌帶所受剪切應力增加、髕股關節面磨損增加等等。
同時，劇烈的運動使股四頭肌容易疲勞，協調性下降也會增加膝關節損傷的風險。在網球和羽毛球運動中膝關節的運動學損傷主要有韌帶損傷、髕骨勞損和半月板損傷等。
踝關節損傷
踝關節損傷很多時候是及時的損害，運動中的隨時啓動、急停、折返變向等動作對踝關節面的衝擊力大、對踝關節周圍韌帶牽張力大，一不小心就容易造成踝關節面損傷以及韌帶撕裂。
如何預防損傷
在打網球或羽毛球前要充分進行熱身活動，充分的熱身活動能夠增強上下肢關節韌帶的伸展性，使人體肌肉和各器官興奮，從而降低運動損傷的發病率。
熱身時可以進行全身操、慢跑、肌肉和各關節拉伸等運動。
熱身活動結束後可以與對手進行簡單的拉球攻防訓練，逐漸過渡到激烈的練習或比賽中，此時各關節的運動強度、肌腱韌帶伸展幅度也逐漸增加，逐漸適應運動的激烈程度。
此外，規範的打球動作、合適的裝備與場地以及良好的心態都是降低運動損傷發生的必要條件。
