【導讀】：學習芭蕾舞需要很好的身體條件，所以很多人都是從小開始練習芭蕾舞，那女孩學芭蕾舞的最佳年齡是幾歲？20歲學芭蕾舞晚不晚？一起看看吧！
女孩學芭蕾舞的最佳年齡是四歲，因爲芭蕾舞需要很好的軟開度，所以最好是從小學習效果更好。
芭蕾，神祕而高雅。足尖技巧和腳尖技巧的使用，是芭蕾區別於其它舞蹈的顯着特徵。專業芭蕾舞培訓師建議，學習芭蕾要從娃娃抓起，四歲是學芭蕾的最好時機。四歲學芭蕾剛剛好，因爲這個年齡是啓蒙階段，孩子學東西比較快，記憶力強，對舞蹈的節奏感把握也比較好。
芭蕾是一切舞蹈的基礎，是“萬舞之源”，語言豐富，表現力極強，是一門有着深厚的文化底蘊，豐富內涵和高雅藝術品質凝聚一身的優質課程，對形體的塑造性很強，而且學了芭蕾以後再去學其他舞蹈就遊刃有餘了。
每一個立着足尖在舞臺上翩翩起舞的“小天鵝”，都是堅持“冬練三九，夏練三浮”錘鍊而來的，開始從雙手扶把，雙腳腳尖在二位上立半腳尖，然後慢慢從半腳尖落到全腳。
有專家表示，孩子最好從十歲以後上足尖，但在合適的訓練方法下，孩子上足尖的年齡是可以提前的。注意，要在孩子有足夠的力量與能力的時候才上足尖。
芭蕾從來沒有學的早晚的問題，芭蕾動作基礎全部在於肌肉運用身體協調性以及韌帶柔韌性這三塊，具體指小腿腹部肌肉量，能否自由控制身體關節，以及身體柔韌性（最具體的是劈叉）。
但是想練成專業水平基本上可能不大，畢竟芭蕾對於軟開度要求很高，沒有基礎的情況下無論18還是20歲都再很難達到芭蕾所需的最基本軟度，除非真的是非常非常過人的天賦，但機率不得不說真的很小。但練芭蕾真的對培養氣質十分有用對矯正身形也有一定幫助，學芭蕾或學其他舞蹈的人舉手投足之間的確會有些許的不一樣，若目的僅是作爲興趣或培養氣質矯正身形那是可以的，何都不會晚，但這並不會是一朝一夕的事情，學習任何一種藝術都需要持之以恆。另外，芭蕾的訓練比較特殊、辛苦，訓練不正規不注意很容易會受傷，需要量力而爲。
1、基本身材要求:身高不能太高,雙手在身體兩側水平展開,兩中指尖的距離等於身長,腿長(從大腿根部算起,不是從腰算起)比上身長多20CM以上,脖子長腦袋小,簡稱“三長一小”。不過這是理想條件,絕大部分的舞者都達不到。通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比較細但是腿比較粗。然後要量身體比例,從脖子後面第三個脊椎開始到屁股根,再從屁股根到地面,兩個長度相比較,最好腿要長到10個以上。然後要你展開雙臂量臂長,最起碼要與身高差不多。
2、學跳芭蕾舞要求舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大關節部位左右對稱的外開,特別是兩腳向外180度的展開,最大限度的延長了舞蹈者的肢體線條,擴大舞蹈動作的運動範圍,增強了表現力,同時也增強身體的平衡能力和運動的靈活性。
