【導讀】：拉丁舞是很好的舞蹈，幫助身體進行很好的塑形，不過有的時候拉丁舞也是會有很對的限制要求的，幾歲開始練習是最好的呢？
對於小孩子來說，5,6歲的時候就可以開始學習拉丁舞了，不過學習的興趣是很重要的，好的興趣還是能幫助舞蹈訓練的，拉丁舞也是能很好的提升氣質的。一般情況下，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。因爲拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。
拉丁舞在一定程度上的是可以提升氣質的，而且堅持跳舞會讓整個人變得不一樣，會增加自己的魅力，而且也是給自己的個人形象加分。舞蹈是可以塑形體，還能培養氣質的，尤其是小姑娘，有了舞蹈的功底，那整個人都會很有氣質，其實外表不好看，那給別人帶來的震懾力，還是很強大的。5—7週歲的時候,屬於學舞蹈的初期時段,不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。
從外在來看會很好的提升個人形象，而且個人的氣質也還是會變得不同，會變得自信，這一種自信是由內而外的，很好的糾正自己的性格缺陷。採用積極鼓勵的方式,讓他們對着鏡子看着自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。很多拉丁舞愛好者都曾有過怯場的羞澀經歷，它是美國的十大恐懼之一，通過跳拉丁舞，可以克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。從而以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
跳拉丁舞能很好的維持身材，身材的好壞會很好的體現一個人的狀態，保持優良的體態是可以很好的幫助自己變得更好。跳拉丁舞使肌肉運用完美組合，它混合了肌肉等，長收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。
