引導語：健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。接下來是小編爲你帶來收集整理的健康小常識廣播稿，歡迎閱讀！
健康小常識廣播稿一
90%感冒是病毒引起的，寶寶感冒後在服用感冒藥的前提下，家長還要注意以下幾點。可以讓孩子感冒早點好，平常多注意也可以預防寶寶感冒。
1、 多呼吸戶外空氣和出外遊玩以培養抵抗力
不到1個月大的嬰兒體溫調節機能尚未發育完全，剛剛離開媽媽溫暖的子宮，所以絕對不能讓他受涼。一個月大以後，就可以帶到戶外以培養抵抗力。避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，帶寶寶到院子或陽臺，呼吸戶外的空氣。
2、不要帶到公共場所
感冒病毒的種類多達250種以上，這些病毒都是由空氣傳播。特別是在感冒流行的季節裏，儘量避免讓寶寶長時間待在人羣中。
3、注意房間的溼度和通風
嬰兒喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩，乾燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著。最好每隔2～3個小時打開窗戶一下讓空氣流通。冷暖氣機最好不要整天開送，在天氣好的日子裏，應該打開窗戶讓陽光照照屋內。
4、注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖
如果穿得太多，不僅行動不便，調節體溫的機能也不能好好運作。此外，被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足，而容易患感冒。在開放冷氣的房間裏，蓋毛巾或薄被就行，基本上室溫定在18～22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況並及早護理。
寶寶即使患感冒，也要在初期及早發現。爲此，父母必須隨時掌握寶寶的身體狀況的發展，並且從精神狀況，食慾和糞便等情況來瞭解寶寶是否感冒了，這種敏銳的觀察能力，只有平常和寶寶相處在一起的人才做得到。
如果覺得寶寶有的點兒不對勁，可以選用一些專用於小孩子的安全的感冒藥，這類感冒藥一般不含如咖啡因，金剛烷胺等對小孩神經系統發育會有影響的成分，像板藍根（中藥成分）、小快克（不含咖啡因金剛烷胺，含解熱震驚的人工牛黃）之類的，可以配合消炎藥頭孢克洛顆粒（但一定要注意用量）。密切觀察孩子的體溫變化，注意冷暖，多喝溫水。必要時就要趕緊帶給醫師檢查。
健康小常識廣播稿二
嬰幼兒期要學習刷牙：每次哺乳後，家長應在手指上纏上乾淨紗布，擦洗寶寶的牙齦、齶部、牙面並喂以溫開水，沖洗口腔內殘留的食物。不要讓孩子含奶瓶睡覺，以免產生奶瓶齲。1歲後應改用口杯。到了3歲，應在父母的協助下學習刷牙。要保證孩子的合理營養，培養咀嚼能力。多食富含鈣、磷等元素的豆製品和牛奶等食物。對乳牙列的保護極爲重要，因此家長切勿有輕視、忽視的傾向。
兒童期要進行口腔健康教育：這一時期爲混合牙列期，爲預防口腔疾病的發生、保持終身口腔健康打下牢固基礎。應在家長、學校老師及社會的共同努力下，對孩子進行衛生指導與教育，使之形成終身受益的良好口腔衛生意識和習慣。對於一些較深的牙面窩溝並符合適應症的，可採取窩溝封閉、氟化物防齲等一些特殊措施。
青少年期要定期檢查口腔：此時恆牙雖已萌出，但牙根尚未完全形成，且牙齒沒有完全礦化，所以對六齡牙的保護極爲重要。如果牙列不齊、口腔衛生不注意，極容易產生青少年牙齦炎等齒病。這一時期是牙列不齊進行矯正的關鍵時期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。
中年期要及時治療牙病：人到中年，牙齦逐漸退縮，根面顯露，一些不良的衛生習慣會產生不良影響。鄰面、根面、牙頸部易發生齲，且不易察覺；食物嵌塞，不恰當的刷牙及剔牙習慣會導致牙周損傷及牙本質過敏、楔狀缺損。近年有報道，煙、酒對牙齦也有損傷。所以應注意口腔衛生、糾正不恰當的刷牙習慣，同時選擇合適的牙刷、使用牙線祛除鄰面菌斑、戒菸戒酒、及時治療病牙很重要。
老年期要保持牙齒穩固：老年人牙齦萎縮，牙間隙增大，容易嵌塞食物，因此每次進食後都要刷牙，睡前刷牙更要認真，即使如此，也不可能清除得很徹底。所以建議老年人用牙籤和牙線來清除殘留在牙隙中的食物殘渣和附着在牙面上的牙菌斑。少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅乾等。因爲齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。平時可使用含氟牙膏且多食入含氟量較高的食物，如魚類、茶葉等，以提高牙齒對齲病的防禦能力。
牙齒的好壞關係到整個人體身體健康，我們要呵護好自己牙齒，年齡段的不同，針對保護範圍不同，保護牙齒小常識切記。
健康小常識廣播稿三
1、用衛生紙擦拭餐具、水果和麪部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和麪部是不妥的。
2、用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮溼而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3、用餐洗淨清洗餐具、果蔬：餐洗淨可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗淨，對人體健康有害。要想減少餐洗淨對人體健康的危害，在用餐洗淨洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0、2%左右爲好;浸泡時間以5分鐘爲宜，浸泡後還需反覆用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗淨，因爲這樣的餐洗淨大多不合格。
4、用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的`直接污染，但不能一蓋了之。因爲蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5、餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的遊離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會藉助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6、用白紙包食品：白紙看起來乾淨，其實並不衛生。由於在白紙生產過程中要使用一定量的漂白的粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節痠痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。
7、變味的食物加熱後吃：許多人認爲食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8、把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認爲把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因爲即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9、手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10、長期使用帶有茶鏽的杯子：有人認爲茶鏽是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶鏽中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11、經常去除鋁鍋內的棕色鏽：這樣做鋁鍋看起來乾淨了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因爲鋁鍋上的棕色鏽是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年癡呆症。
12、用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認爲很衛生。殊不知，燈管兩端被鏽蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
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