夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋雲霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!以下是小編爲您蒐集整理提供到的日常健康小常識短信內容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學習！
2017日常健康小常識短信
1、^o^果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹;泡杯山楂茶，血壓不升高;來杯紅棗茶，健脾美容顏;換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，願你秋季更健康!
2、冬日健康手冊：鍛鍊多一點，健康加一點，衣服厚一點，感冒少一點，保暖注意點，寒冷躲遠點。冬日到了，願你開心、幸福。
3、養生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。
4、^o^緊張時多放鬆自己，艱難時多善待自己，煩惱時要安慰自己，開心時要祝福自己，收穫時就犒勞自己，忙碌中要愛惜自己!生活壓力大，請注意身體!
5、【日常養生歌】多食一點醋，不用上藥鋪;多吃一點姜，益壽保安康;飯前一碗湯，不用開藥方;晨起一杯水，到老不後悔。願你健康!
6、早起早睡，精神百倍。貪牀貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病纔怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。
7、健康貼士：覺得累嗎?那麼按我說的做吧：一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五穀皆食，六慾不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙斷，十分坦蕩!
8、^o^健康小貼：①帶飯別裝綠葉菜。②綠茶可防癌，孕婦須慎飲。④飲料瓶不能裝酒醋。⑤孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。⑦一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
9、貼身衣物要乾淨，內褲襪子要分清，清洗切莫同進行，細菌感染不留情，以免引發皮膚病。生活細節記在心，健康美麗多安寧。
10、沒有永葆健康的藥，卻有越吃越健康的食物。每天吃這些越吃越年輕哦!酸奶、雞蛋、堅果、獼猴桃、豆類、蔬菜、水果乾。
11、【看世界盃注意身體保健】1.要以平常心看球賽。太興奮會造成體內缺氧，心肌供氧不足。2.不要邊看球邊飲酒進食。情緒高度興奮的狀態下大量飲酒，對健康極爲不利。3.避免視力疲勞。適當放鬆，避免用眼疲勞。4.看球要理智，避免出格之舉，控制好情緒哦。
12、冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，祝你冬季更健康!
13、晨起一杯水，到老不後悔;飯前一碗湯，勝過開藥方;每天一隻果，老漢賽小夥;心情要平靜，瀟灑又健康。
14、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋雲霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!
15、嘴脣乾燥五對策：①經常按摩嘴脣。②臨睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦乾淨即可。③嘴脣的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴脣已經開始乾裂，那就儘量不要讓嘴脣再碰到水。⑤潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了，若嘴脣破裂要停止使用。
16、^o^秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗戶打開通風換氣;增減衣服不着急，以免傷風受涼氣。願你健康美麗!
17、霧霾天氣如何保健康：看不到藍天，建築都變成抓不住的"美麗"，你是不是也成了口罩一族，這種天，給身體來個排毒→→多吃梨、荸薺、百合等清肺食物，室內裝淨化器，喝點淡蜂蜜水潤潤喉，銀耳湯補水分…霧霾天也要美美的。
18、飲食重在營養，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養。情意念念不忘，祝你健康無恙!
19、^o^【指甲上的半月牙，你有嗎?】中醫認爲，健康人的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手有八到十個月牙爲最好。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲勞。--趕緊看看自己的手指上有幾個月牙?
20、【夏天地上灑水降溫不利於養生】夏天人們常常在地上灑水，藉助其蒸發作用帶走熱量。然而，這樣只能暫時降溫，時間一長，室內溼度增加，反而更加悶熱。蒸發時，地面的細菌和灰塵會隨着水蒸氣飄散到空氣中，不利健康。
21、晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會更好。常吃一點蒜，消毒又保健。多食一點姜，益壽保安康。願朋友健康!
22、生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃薑，專家認爲吃生薑可舒解類風溼性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。願健健康康!
23、^o^喝水時間表，助你健康好：六點半一杯水幫助排毒，十一點一杯水補充水分，一點一杯水促進消化，三點一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。
24、【闢謠10大最流行生活謠言榜】排宿便保健康、指甲月牙暗示健康、木瓜能豐胸、維生素C預防感冒、人造雞蛋、果汁與海鮮不能同吃、酸性體質乃萬病之源、孕婦防輻射服、經期與坐月子不能洗頭紛紛上榜。小夥伴們大喊中槍無數，你中了幾招?
25、^o^果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹;泡杯山楂茶，血壓不升高;來杯紅棗茶，健脾美容顏;換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，願你秋季更健康!
26、夏天，人字拖又開始風靡。醫生提醒：長時間穿着會影響足部健康：①會導致腳趾過分用力抓地，引起支配腳趾的肌肉勞累;②會導致跟腱過度勞損，易患跟腱炎;③腳部皮膚過度裸露，易造成皮膚乾燥、皴裂!建議：每天穿人字拖時間不超過1小時!
27、^o^有三分之二的女性在月經期間會有很不舒服的感覺，從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛。現在來教你小妙招：痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處，也就是帶脈穴的位置，可以立杆見影地減輕疼痛感哦，很實用，一定要試試，祝你身體健康!
28、^o^【遠離頸椎病七大祕籍】1及時主動調溫。2學習蛙泳。3工作間歇做操5分鐘。4按摩頸部放鬆。5做戶外運動。6學學大鵬展翅。7選擇健康枕頭。
29、^o^秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多;多吃水果，營養豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。願你金秋健康相擁，幸福滿溢!
30、健康最重要，豁達少煩腦;蛋奶魚搭配，蔬菜瓜果桃;運動要得法，散步加慢跑;知足健康在，樂觀更逍遙。
31、冬季感冒要預防，妙招送你爲健康：常喝開水利尿排毒，常喝棗薑湯增強體質，冷水洗臉有助耐寒，牀頭擺薄荷油治療鼻塞。
32、【高價水喝不出健康】超市裏售價在10元以上的高價水往往主打健康牌，號稱無污染、富含微量元素。但真能喝出健康嗎?專家：①人體主要通過三餐獲取鐵鋅錳等營養元素，而非通過水，不存在哪種水更健康的`問題;②至於“水源地來自長壽之鄉”等宣傳，只是噱頭，給人心理暗示罷了。
33、【送給怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱食物，有助於禦寒。也可多吃些含碘多的食物，如海帶、海水魚、蝦皮等。積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的女性，抽空多做手、腳和腰部的運動，健康就好。
34、【上網族養生小貼士】1.上網前塗上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力;2.上網後要徹底潔膚;3.準備滴眼液，以備不時之需;4.上網後敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞;5.平日多增加營養，多補充維生素B;養成好習慣，健康最重要!
35、【最佳生活細節，你做到了嗎?】大便：晨起最佳。開窗換氣：9-11時和14-16時。鍛鍊：15-16時或晚間。洗澡：臨睡前。睡眠：22時左右最佳。喝茶：飯後1小時。喝牛奶：睡前半小時。吃水果：飯前1小時。祝你身體健康心情好!
36、【秋防感冒箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳;搓：兩手對掌相搓30次;開：經常打開門窗，通風換氣;飲：晨起一杯白開水。箴言謹記，健康常伴!
37、冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊;陳皮泡水暖手，改善末梢循環;按摩腳部暖足，促進血液循環。願你健康!
38、【夏天如何健康用草蓆】不少人認爲，用涼水擦涼蓆可使其更加涼快。其實，人體在夏季極易出汗，涼蓆本身並不乾燥，再將涼水溼布擦洗，會導致睡牀的溼度，成爲各類黴菌及細菌的滋生地。正確的做法應是，用熱水溼布擰乾後再擦拭涼蓆，可用電風扇將其吹乾即可。
39、夏季養生重在養心,多喝牛奶補充營養,清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補腎助肝,飲食易清淡調養胃氣,早睡早起益於養陽,午間小息利於健康.願幸福!
40、【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽;②常規鍛鍊，規律睡眠;③蹲姿排便，減少腸癌和痔瘡的發病;④攝入抗氧化劑，如綠茶、黑巧克力、紅葡萄酒;⑤減少壓力，感覺壓力大時做深呼吸，儘可能地消除恐懼感。
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