保持口腔衛生的重要性

你知道保持口腔衛生的重要性嗎？口是人們吃東西的，這個是肯定要保持衛生的，因爲這裏不保持衛生會容易感染病毒，那麼對於保持口腔衛生的重要性你知道嗎？下面小編來告訴大家，歡迎閱讀，謝謝。

保持口腔衛生的重要性1

1、早晚都刷牙：刷牙是最普遍的清潔口腔的方式，然而很多人卻都忽略了這一項。很多人都是每天只刷一次牙，甚至不刷牙，這對於口腔健康的保持非常不利。最好是保持早晚兩次刷牙，每次刷牙要在3分鐘以上並且還要注意舌頭的清潔，這樣才能較有效的清潔口腔，防止病菌滋生。

2、飯後嚼一嚼口香糖：在飯後來一片口香糖對於口腔的清潔也有較好的`作用。這是因爲在進食後免不了會有一些細小的食物殘渣殘留在牙縫間，而嚼口香糖能夠讓膠質的口香糖吸附這些食物殘渣，這樣就能夠有效的防止這些殘渣滯留在牙縫間導致病菌滋生，進而隨唾液進入身體危害健康。

3、常用溫水漱口：平時經常用溫熱的水漱口能夠進一步的將牙齒間的細微雜質清除口腔，而以溫水漱口的原因是因爲冷水可能會刺激牙齒，而牙齒長期的受到刺激可能就會導致鈣質疏鬆，齒縫間距增大，導致雜質更易殘留，細菌也更易滋生在口腔內。

4、不要經常剔牙：飯後塞牙是一種比較常見的事，而很多人在剔牙時都會過於認真，塞牙的食物都已經清除出來了，但總還是要將其他的牙縫都剔一遍。這樣做對造成牙齒間的縫隙越來越稀鬆，也就爲細菌的滋生提供了更多的場所，並且清理起來也變得較爲困難，危害口腔健康。

要想全方位的保護身體，口腔的健康是萬萬不可忽略的，以上這4個生活中的良好習慣對於保證口腔的衛生均有較好的效果，不僅是要主動的清潔口腔，更要避免破壞口腔內環境爲細菌的滋生提供溫牀。希望各位在看過本文後能更加註意自己日常的口腔衛生，養成好習慣，防止細菌危害身體健康。

保持口腔衛生的重要性2

1、預防心臟病和中風。紐約州立大學研究發現，清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病（牙齦腫脹）可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之後，炎症蛋白水平也大大降低。其機理是，牙病細菌會隨着牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，並導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項爲期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌（牙周病主要致病菌）抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2、降血壓。雅典大學心臟病專家的一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。

3、減少肺病。研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病（COPD）之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，並導致炎症反覆發作。

4、預防糖尿病。美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發現，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。

5、正常生育。 研究發現，有牙周病的婦女，早產率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示，牙病會導致前列腺素水平升高，增加早產危險。研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療後，其早產危險降低84%.

6、強壯骨骼。患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會發生骨質流失，導致牙齒脫落。牙病可能還是骨質疏鬆症的早期信號之一。

7、降低死亡率。美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現，與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。