保護口腔健康的7個方法

1.早晚刷牙，飯後漱口;

2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟塗漆等氟化物;

4.少吃含糖食品，減少甜食次數;

5.戒除菸酒，不嚼菸草和檳榔;

6.不吃過燙或有刺激性的食物;

7.定期進行口腔檢查：

(1)發現齲齒要及早治療;

(2)發現牙石和牙齦出血要進行潔治;

(3)矯正牙齒畸形;

(4)拔掉不具保留價值的殘根，處理不良修復體，去除不良刺激;

(5)及時鑲復缺失牙。