你知道頸椎不好怎麼按摩效果好點嗎？爲什麼讓別人按摩的效果跟自己按摩的效果是不一樣的呢？那是因爲你按摩頸椎的方法不對，那麼頸椎不好怎麼按摩效果好點呢？下面小編來告訴大家頸椎不好怎麼按摩效果好點，歡迎閱讀，謝謝。
頸椎不好怎麼按摩效果好點1
1、按揉肩井穴
肩井穴位在肩上，位於大椎穴和肩峯端連線的中點上，是一個常用的穴位。具有疏風清熱、活血化瘀、消腫止痛的功效，對於頸椎病、肩膀疼痛、頸項肌痙攣等症狀的治療具有較好的.效果。患者只需堅持按摩，就可以促進局部的血液循環，使僵硬的頸肩逐漸得到放鬆，改善頸椎部位的疼痛，逐漸恢復頸肩健康。
2、掐揉合谷穴
合谷穴就是人們日常所說的虎口穴，它位於人體的手背部，在拇指與食指的根部交接處。合谷穴是一個常見的大穴，通過掐揉按摩，可以起到通經活絡、鎮靜止痛的功效，對於關節疼痛、頸椎疾病、牙疼等症狀的治療具有顯著效果。在按摩此穴時要注意手法，一般以局部產生酸脹感爲宜。
3、揉捏風池穴
風池穴位置比較好找，位於人體的頸部，在枕骨下面凹陷的位置即是。此穴多用於治療頸椎病引發的頸頸椎活動受限、頭痛、頭暈的症狀，具有祛風解毒、通利官竅、通經活絡的作用。患者通過對風池穴的按摩，能夠放鬆頸部肌肉，緩解頸椎不適，改善頸椎問題。
生活中能夠改善頸椎不適的按摩手法還有很多，比如按揉百會穴、外關穴等都能改善頸椎問題。不管是採用何種按摩手法，貴在堅持。改善頸椎問題不是一朝一夕的，患者在堅持按摩的同時，也要養成良好的生活習慣，避免長時間使用手機或伏案工作而導致脖子不活動情況的發生，讓患者遠離頸椎疾病困擾，擁有健康的身體。
頸椎不好怎麼按摩效果好點2
1、患者正坐，醫生可以站在背後施按揉法於風府、肩外俞、肩中俞、天宗穴，能舒筋通絡，可放鬆頸部肌肉和肩部痙攣。敷完3-5分鐘後，醫生一隻手握住頭部，另一隻手將該方法應用於頸椎和胸椎。同時，醫生配合頸椎屈伸被動活動3～5次。然後頸部和受影響的肩膀被動移動3到5次。醫生還可以一手托住下頜骨，另一手托住頸部和肩部，配合頸部旋轉被動運動。此方法是治療頸椎病的主要方法。
2、在坐位時，醫生站在病人的後部，用方法應用於風池、風房和肩部，以緩解痙攣的肌肉，進一步緩解痙攣的肌肉，使痙攣的肌肉通過經絡被佔據，頸部和肩部的肌肉逐漸鬆軟。
3、在坐位上，醫生站在病人的一側，一隻手握住病人的枕部，另一隻手用肘托住他的下巴，手掌向上握住他的頭。用患者體重擴大椎間隙，擴大椎間孔。
4、在坐位上，醫生用手扶住頭，一手托住患者下頜作抱球勢，慢慢搖東動的頸椎病人，等肌肉放鬆，突然作頸椎伸位斜扳法，經常能聽到彈響聲，可緩解頸椎病。
5、坐直，中指放在第七頸椎兩側，直到壓住疼痛部位。
如今頸椎病的患者正在逐漸的增加，並且正在低齡化，主要是因爲現在的電腦和手機的普及，讓大多數年輕人也患上了頸椎病。患上頸椎病之後，除了可以用藥物治療外，還可以採取按摩的療法，通過不同的按摩手法來幫助患者緩解頸椎病。
