【導讀】：性愛是每個成年男女都會進行的一項“牀上運動”，和諧的性愛不僅能促進關係和睦，還能給身心帶來極大益處。但是有的女生髮現啪完後肚子疼是咋回事？另外小編給你夏季健康性愛說明書。
女人做愛後肚子疼是什麼原因？
1、男方用力過猛或體位不當
男方在性交時過分粗暴，會使女方的腹腔壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，腸管發生逆蠕動而引起腹痛。如果採用女上位，子宮、附件等器官易發生位置變動，並對周圍組織產生牽拉作用，造成下腹及腰部隱痛。這種疼痛一般會隨性生活結束而自行緩解消失。
2、女方自身的生理結構所引起
女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關係更密切，易受外來壓力及生物因素刺激。當性器官充血時，盆腔組織會發生不同程度的應激反應，出現收縮或痙攣，引起腹痛。這種情況多發生於首次性交的人，以後可逐漸減輕。
3、性生活持續時間過長
如果性生活持續時間過長，持久的性衝動會導致盆腔長時間充血，也可能引起女性盆腔淤血綜合徵，出現腹痛。在性生活時適當變換體位，如換成側臥位，有利於盆腔淤血的流出，進而緩解症狀。
4、盆腔炎症所導致
盆腔炎症(如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等)會導致女性下腹部持續疼痛，並因性生活使局部刺激充血而加劇症狀。這種病理性症狀很容易和前幾種相區別，即疼痛會長時間持續，不會隨性生活結束而緩解。女性去醫院做婦科檢查也可明確病因。
5、妊娠期女性性交疼痛多因精液引起
由於精液中的前列腺素會使女性，尤其是懷孕後的婦女發生子宮收縮，這不僅會引起腹痛，甚至可能造成早產、流產。因此，懷孕期間要節制房事。有的女性對男子精液過敏，造成全身性過敏，並出現過敏性腹痛。所以，在性愛時一定要使用避孕套，如杜蕾斯超薄裝避孕套，比普通避孕套更薄，讓你體驗肌膚零距離接觸的真感覺，還能夠避免精液過敏。
6、黃體破裂引起
如果突然出現劇烈腹痛，有可能是由於黃體破裂引起。成熟的卵泡、黃體在遭到擠壓、振動後可突然破裂，引起劇烈腹痛或腹腔出血。這種情況要及時就醫。
夏季性愛注意事項有哪些？
1、控制性愛頻率
性事是一項劇烈活動，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應適當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率，應因人而異。
自測方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合適。
2、預防中暑
夏日氣溫高、溼度大，夫妻過性生活時，如果把門窗關得緊緊的，密不透風，又沒有采取防暑降溫措施，容易發生中暑現象，一旦出現應停止性生活。因此，夫妻性生活時應注意室內通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。
自測方法：全身疲乏、四肢無力、胸悶、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。
3、中老年夫妻應注意自身條件
中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷，以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行爲，以達到身心的歡愉。
自測方法：性交後出現心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏等，應注意節制。
4、應注意性生活衛生
性生活衛生是保證身體健康及正常生育的需要。無論男女要保持性器官的清潔，尤其是在性交時，更要注意衛生問題。爲此應注意以下幾點：
(1)、要掌握瞭解一些性知識。包括兩性解剖如生殖器官的構造、形態、正常位置和某些異常，以及性生理、性生活中男女差異等知識。
(2)、要保持性器官的清潔衛生。夫婦在性生活前應清洗外陰和外生殖器，以免把陰莖上、陰道口的污物帶到女性陰道內而造成感染。
(3)、要嚴格遵守女性各生理期性生活禁忌。月經期，子宮內膜脫落出血、盆腔充血、陰道酸鹼度改變、子宮口微擴張和全身體液方面的改變，是細菌繁殖的有利條件，所 以性交會增加生殖器感染的機會，故性生活應禁忌。
此外，在哺乳期，分娩8周後雖可性交，但女性生殖器官由於哺乳而處於暫時萎縮狀態，組織較脆弱，性生活會 造成組織創傷而出血，故男方應注意動作勿粗暴。
