【導讀】：很多人談到性愛都表示不好意思，其實健康的性愛關係不僅能加深彼此的感情還能給彼此的健康加分呢。既然性愛對身體有很多益處，那麼究竟有哪些好處呢？趕緊拉伴侶來了解下吧！
性愛對身體有哪些好處？
1.有助於提高免疫系統
威爾克斯大學的研究人員表示，每週做愛兩次以上的學生，比起沒有性生活的學生，比較不會感冒。因爲在性行爲中會釋放免疫球蛋白A，可以對抗感冒與流感。頻繁的性行爲可以釋放更多抗原體，更不會感冒。
2.減輕壓力
一整天工作下來累積的壓力、生活總是充滿不安，那麼性愛可幫助人們放鬆、減輕壓力。性行爲會讓身體分泌多巴胺，內啡肽和催產素，幫助消解壓力，緩和緊繃情緒。
3.可以更長壽
研究表示，性生活頻繁可以降低死亡風險，美國醫學協會雜誌曾刊登，男性每月射精次數至少有21次，會減少罹患攝護腺癌的風險，對於男性來說，規律的性生活可減少罹癌機率
4.消耗卡路里
科學家指出，做愛一小時跟慢跑半小時所消耗的熱量差不多。
5.可降血壓、免心血管疾病之苦
學者研究發現，性行爲可以讓收縮壓降低，讓血壓維持症場指數；而45％的男性如果有規律性生活，比較不會罹患心血管疾病。
6.改善經期不定
如果你的生理期時間不固定，其中原因可能是生活緊張，透過性行爲可以減輕壓力，月經週期也會受到影響。
7.可抗憂鬱
國外研究發現，男生精液中的成分可幫助女性抗憂鬱。
8.有助於緩解疼痛
對於生理疼痛或偏頭痛的人來說，性愛可媲美解痛丸，關節炎博士曾透過研究，顯示出性行爲可減去不少疼痛，尤其是經痛、頭痛甚至是關節疼痛。
9.幫助更好的入眠
高潮後體內會釋放催乳激素，性愛可讓人身體放鬆、幫助入睡。
10.看起來年輕10歲
研究人員表示，每週做愛三次可以讓一個人比實際年齡年輕7到10歲，因爲型行爲會分泌更多生長激素，讓血液循環和新陳代謝加速，皮膚變得更爲細嫩。擁有良好的性生活，更能降低50%的早死率。
11.腦袋變聰明
性行爲對大腦也有不少好處，因爲壓力得到抒發，記憶力也會變好。研究人員在老鼠實驗中發現，頻繁規律的做愛，可活化腦細胞。
12.強化骨盆肌肉
除了平常訓練凱格爾運動，性高潮會讓骨盆肌肉收縮，強化骨盆肌肉，解決尿失禁和勃起功能障礙。
本站網健康總結：享受性愛其實很簡單，透過性行爲所帶來的歡愉體驗，讓兩人愛情增溫，只要不是性愛成癮，其實性愛的好處真不少呢！
